给孩子喂奶简单常用的姿势是搂抱喂奶,妈妈用一只胳膊搂住宝宝,另一只手帮助宝宝含住乳头,宝宝的身体略微倾斜。还可以让宝宝身体靠在或者躺在其他位置吃奶,有助于鼓励那些拒绝在不太喜欢的乳房上吃奶的宝宝吃奶。如果妈妈是剖腹产,可以保持侧卧的姿势不动,宝宝放在身侧,用棉被或者枕头把宝宝的头部垫高,或者爸爸扶着宝宝的头部,使宝宝嘴巴靠近乳头,进行哺乳。这种姿势可以避免压迫伤口。
需要,要保持房间的空气流通,温度很高时建议开空调,把室内温度调整在26-28摄氏度。在月子里产妇出汗比较多,穿太多的衣服会导致代谢异常,容易导致中暑。要注意卫生,可以洗澡及洗头发。
产后是可以吃鸡蛋的,产后身体比较虚弱,容易着凉受寒,注意保暖,室内温度要适宜,多吃些禽蛋瘦肉,保持良好的心情,适当锻炼。可以练习产后瑜伽,帮助盆底肌肉的恢复,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气。
坐月子就是不要累着就行了,不要去碰冷水,吃好喝好睡好,就会好的,所以有人帮助一个月是很好的,可以让家人抽空帮忙照看孩子。自然生产者休养三十天,部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上。
产后坐月子期间,需要合理饮食,保持身体的清洁干燥,产妇的房间要清洁通风,平时多休息,可以适当活动,但是最少是产后三周以后再做家务。坐月子期间不能坐浴,不能性交,产后需要放松心情,避免抑郁症的发生。
坐月子期间不可以吃花椒,无论是进行顺产分娩,还是剖宫产终止妊娠的女性。因为在坐月子期间,身体比较虚弱而且胃肠道消化吸收特别不好,吃花椒就会引起腹痛、腹泻等不适表现,甚至还会影响切口的恢复。