高血压没有最好的治疗方法，但要根据患者的实际情况选择一种或多种药物来顺利地控制血压，因为一旦确诊高血压，就没有办法完全治愈，只有通过药物控制和非药物治疗，非药物治疗在饮食中才是清淡的。
高血压的预防，首先要从饮食以及生活习惯上进行改善，建议患者平日要低盐、低脂饮食，每日的食盐摄入量不应当超过6g，这里说的6g是一天当中摄入食盐的总量。同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜。
高血压测应该到门诊或者医院进一步的应用学校进行测量血压，或者自己在家测量也是可以的，根据测量结果看是否有明显的身高，一般超过一百四九十以上就属于高血压了。如果血压不是很高，但是有头晕目眩的表现。
高血压患者如果不能很好地控制血压，当血压起伏情况较大、不能按时使用降压药物时，就可能导致心、脑、肾等脏器功能或器质性受损，出现某些并发症。
由于高血压在被诊断后并不能得到彻底的治疗，所以只有用药物对血压进行控制，而血压得到稳定的控制就能降低某些并发症的发生。并且必须在饮食上搭配清淡、少吃多餐，少吃盐、糖。
高血压的治疗要看病人的具体情况，具体要看是原发性高血压，还是继发高血压。可以通过生活护理、药物治疗等方式类似治疗。
如果出现原发性高血压，可以通过低盐低脂饮食、多参加体育锻炼、减肥等方法来改善生活和饮食。在日常生活中要多休息，不要过度劳累、熬夜、吃咸的食品，否则会对血压产生不良的影响。必要时还需要在医生的指导下进行药物治疗。