怀孕期间几乎整晚失眠可以在以下方面解决：
1、注意放松。也有女性怀孕后过于关注胎儿的成长，精神压力变大，变得不安，影响睡眠质量。建议孕早期学会放松，多与家人沟通，避免恐惧焦虑，缓解孕早期失眠。
2、睡前泡脚睡前用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以放松腿部肌肉，缓解紧张的情绪。特别是对于怀孕初期有失眠症状的准妈妈，睡前泡脚可以改善失眠和睡眠质量，但要注意控制水温。
3、调整饮食，孕早期失眠要注意饮食。不要吃刺激性、难消化性和辛辣的食物。睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠。另外，也请注意补钙，以免钙不足引起身体不适，影响睡眠。
孕晚期失眠会对胎儿造成很大的影响，可以改善睡眠环境，放松心情，减轻压力，注意营养均衡，多吃些含钙铁高的食物如牛奶、香蕉等，补充铁剂和钙剂，睡前热水泡脚，热水淋浴，多听些舒缓的轻音乐。
抑郁症引起的失眠要用抗抑郁药治疗。精神科检查，详细的身体检查和精神检查，明确诊断后建议进一步治疗。
在抑郁症的治疗过程中，抑郁症得不到改善的时候，有时会睡不好、睡不好或早起。除了抗抑郁药外，还建议使用镇静剂催眠剂。还推荐使用改善抑郁症、有助于睡眠的中药制剂。另外，在改善睡眠时，建议患者进行心理调节、睡眠调节、充分运动和有助于睡眠的物理治疗（如生物反馈）。
孕妇严重失眠整夜睡不着的缓解办法有以下几种:
首先需要知道,女性在孕期没有得到充分的休息,是会对胎儿的发育造成不良影响的,是需要尽快的进行调理治疗。并且最好不要服用一些镇静催眠的西药,如果实在需要,可以在专业医生的指导下服用甲钴胺，安神补脑液等药物进行调理。另外在孕期需要注意养成良好的作息习惯以及饮食习惯,可以适当的补充含钙丰富的食物,适量的进行一些有氧运动,睡前可以用热水泡脚。
孕妇严重失眠整夜没睡可能是以下原因引起的：
如果孕妇出现了严重失眠整夜没睡的情况，那么就可能是肚子增大压迫的胃肠所引起的，也可能是怀孕期间心情压力大，容易焦虑所导致的。所以孕妇可以通过泡热水澡，睡前喝牛奶，放松心情等方法来起到患者症状的作用。
孕妇可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃具有辛辣、刺激性的食物，也要需避免过冷、过热的饮食。
整夜一个月没睡的治疗方法有心理咨询和药物治疗。
睡眠卫生知识教育有助于培养良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧，是治疗失眠的基础。部分患者的失眠可能来自焦虑和抑郁，也可能伴随着，因此随之而来的心理咨询和心理治疗至关重要。另外，要使用促进睡眠的药品，使用药物治疗时要注意药物的依赖和停药症状反弹，遵循个性化和按需用药的原则，以低剂量、间歇性和短期用药为主，长期弱者逐步停药。