腿摔伤了骨头没事还老是疼可能是以下原因导致的：
1.腿摔伤了骨头没事还老是疼，这可能会软组织受到损伤引起的，容易影响到四肢的运动，从而造成下肢的承重和走路的不便。
2.腿部摔伤时，由于腿部的骨骼突起被压迫，造成了神经受损，这种情况会出现疼痛，这种疼痛一般会伴随着强烈的麻木感。如果出现了腓骨小头周围的腓总神经损害等，需要进行下肢肌电检测。
通常情况下，摔伤手臂感觉骨头里疼一般可以通过药物进行治疗。
摔伤手臂感觉骨头里疼要及时的完善局部的X线检查，判断有无骨裂、骨折等问题。如果有骨折，没有明显错位的情况下，及时固定，可以有助于减少错位的风险。而如果没有骨折，在休息几天，选择肿痛气雾剂，使用止痛药，比如洛芬待因缓释片、氟比洛芬巴布膏等止痛，如果只是单纯的软组织损伤，一般1-2周可以恢复。而有骨折、骨裂的情况，恢复的时间可能需要几个月。
胳膊摔伤骨头没事但是很疼的原因有很多，具体分析如下：
如果经过医生的检查，手臂并没有骨折，可能是肌肉受伤导致的。如果是在肩关节附近，很有可能是肩袖损伤，肩袖损伤一般不会出现在皮肤表面，需要做肩部核磁检查才能确诊。肩袖损伤要及时停车休息，可以佩戴支架进行外固定，也可以贴膏药，配合理疗和烤电，治疗肩袖损伤的愈合速度会比较慢。
膝关节磕伤、摔倒了，会有受伤处红肿的症状，是因为摔伤的部位的软组织被损伤了，但是由于各人的体质不同，特别是比较瘦的那一类人，他们摔伤以后，由于皮下组织比较薄，所以这个摔伤的力就直接作用在了膝关节上，一般比第一种肿胀的情况要严重得多，如果摔伤者在确定没有损伤膝关节骨头的时候，那么一般不用就医，只需要好好休息几天就可以了。
摔伤骨头吃营养丰富的食物或补钙的药物进行治疗。
1.营养丰富的食物：摔伤骨头后患者要多喝高钙牛奶、乳制品、大豆、虾皮、骨头汤等。这种食品含有丰富的钙元素，可以帮助骨骼在骨头上沉淀，促进骨骼的修复。
2.补钙的药物：还要多吃一些葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗，这些都是可以帮助身体补充体内的钙质，帮助食物中的钙元素的吸附，加速骨头的愈合。