腰,背肌劳损怎么办啊?

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腰,背肌劳损怎么办啊?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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曹洪志 主治医师 深州市中医医院 外科 二级甲等
擅长:肠粘连,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,肠梗阻,甲状腺瘤,...
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指导意见:你好。比如我们常用的橡皮筋牵拉时间过长会失去弹性。肌肉和韧带是一个道理。长期处于紧张和痉挛状态会产生炎性水肿渗出。形成慢性劳损。注意休息,避免剧烈运动。不要长期一个姿势使肌肉和韧带处于松弛状态。局部热敷按摩康复理疗。口服消肿止痛,活血化瘀的药物症状能够逐渐缓解。
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杨位华 主治医师 枣庄矿务局滕南医院 外科 二级甲等
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
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指导意见:腰,背肌劳损一般是受凉劳累所致,可以卧硬板床,按摩热敷,口服芬必得,适当运动,避免久坐受凉熬夜。
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相关问答

可以尝试针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。局部按摩促进血液循环促进恢复,限制或停止致伤动作使局部得到休息,肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指导意见:腰,背肌劳损一般是受凉劳累所致,可以卧硬板床,按摩热敷,口服芬必得,适当运动,避免久坐受凉熬夜。

杨位华 主治医师 外科 枣庄矿务局滕南医院 已帮助用户:66710
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常见病,多发病的诊断和治疗。

指导意见:您好,治疗骨折的同时,注意休息,注意平时调整姿势,外用活血止痛膏药外贴有逸康祛痛贴,热水袋热敷局部。

李向宁 主治医师 外科 已帮助用户:37238
擅长:骨关节炎,尺桡骨干骨折,踝关节扭伤,髌骨骨折,尺桡骨干双骨折,关节脱位,跟骨骨折,股骨干骨折,股骨髁骨折,腕舟骨骨折