请问怎么预防？
一般情况下，女性手抖可能与末梢神经炎、缺钙、某些疾病导致等因素有关。具体分析如下：
1.末梢神经炎引起：通常来讲，对于末梢神经缺乏营养及微量元素等原因导致的手抖，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服营养神经的药物，及时补充微量元素。
2.缺钙引起：此类患者以中老年女性或处于更年期的女性为主，通常是由于体内钙吸收障碍或者钙流失的过多，建议遵照医嘱积极补充钙剂。
3.某些疾病导致：临床上来看，糖尿病、高血压、脑血管疾病的患者也会有手抖的现象。
胳膊、手抖可能是体内缺乏矿物质镁和钙，一些年轻人比如嗜酒如命，导致体内的矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽，所以会发生手抖和胳膊抖的症状。也可能是癫痫引起的。
胳膊、手抖是很好调整的，只要补充充足的镁和钙就可以调整过来，同时这种情况也不排除是有癫痫的可能。癫痫也会出现手抖或者是腿抖，癫痫主要的症状是在静止的情况下出现手指发抖，称之为震颤的现象。
以上的症状如果比较严重的话需要及时的治疗，或者是患者比较担心，可以到医院进行相关和明确的检查，由医生根据病情病因对症处理，可以得到有效的治疗。
通常情况下，中年手抖可能是帕金森综合征、年龄增长等原因引起的。具体分析如下：
中年人的手颤动主要与帕金森综合征有关。还有一些是由于生理上的因素造成的，例如，精神紧张，压力大等。出现神经性症状需要到正规的神经内科进行诊断。金刚烷胺、抗胆碱能药等都是神经系统的治疗手段。日常生活中要保证充足的睡眠，多进食有营养的食品，多运动。
小孩手抖的病因有很多，有情绪紧张激动、受寒、生理低血糖等生理因素，也有可能是缺钙、中枢神经系统感染、癫痫等病理因素，这时候要引起父母的重视，要尽快到正规的医疗机构就医。
此外，还可以考虑到甲状腺功能异常、肌张力障碍、特发性震颤、脑炎、小脑病变、一氧化碳中毒等。孩子如果有手颤症状，要注意其发病频率和规律，要到医院进行详细的诊断，确定原因后对症治疗。
起床时双手颤抖，这是常态，大部分人都会有这样的情况，平心静气，任何事情都要与现实相符的要求。
紧张时若手发抖，这一状况持续了相对较长的一段时间，并呈逐步增长之势，还是去医院神经内科看看比较好。作细致检查以作出确切、确诊，通常手抖的可发因素有很多，例如帕金森，或特发性震颤、甲亢、脊椎压迫、小脑病变，以及药源性震颤等特定情况。也需专科医生经过审核，药物的使用和检查及病史的综合评价，予以确诊。