头疼、脖子疼大部分有可能是不良的生活习惯所导致的。比如长时间的低头，睡觉的枕头太高太软，长期伏案工作，长时间趴着睡觉，经常打牌、打麻将以及钓鱼等都会导致头颈部过度前倾，头颈后方的软组织会反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。
问题分析：像你说的情况，如果是早晨起来突然出现脖子疼，不能向对侧转动，这个有可能是晚上，睡觉时枕头过高落枕引起。如果没有这种情况，需要注意脖子周围，疼痛的地方有没有明显的包块，红肿，有没有受到过外伤？
意见建议：建议最好能到当地医院看一下，明确诊断后再治疗，如果是落枕引起，可以口服舒筋活血片，局部热敷一下，以上建议供您参考希望能帮到你。
问题分析：根据描述， 你的情况多属于颈肌型颈椎病,多由颈肩肌群软组织损伤,气血郁滞引起,多表现为颈部强直,疼痛或有整个肩背疼痛发僵,也可出现头晕的症状！
意见建议：最近一段时间一定要注意休息,避免长时间低头及颈部的疲劳,颈部不要长时间保持同一个姿势,注意防寒保暖,不宜劳累,有条件的话可以去医院进行针灸治疗的。
意见建议：估计是肠胃型的伤风感冒，还有点发热；药物选择：头孢拉定胶囊+四季感冒胶囊+维生素B6+美扑伪麻片一起内服1—2天应该会好。
指导意见：根据你所说情况一般是，上网时间久，姿势固定引起的颈部肌肉僵硬，再就是感冒了。可以服用，板蓝根，布洛芬，按摩和热敷颈部肌肉。可以喷，云南白药气雾剂。
意见建议：天天疼痛，考虑有颈椎疾病可能，可以脊柱正侧位X片检查，明确是否有脊椎退行性改变，如果有的话可以活血化瘀药外用，西乐葆等非甾体类消炎止痛药克服减轻水肿，减轻疼痛。还可以毛巾热敷辅助 。
