不管怎样运动都是可以减肥的，每天半小时以上的快走效果减肥更好，只不过早上不吃饭是不能减肥的，还可能适得其反，早上要吃一些热量低的食物。平时饮食清淡，不要高脂肪高热量食物。
孕妇早晨空腹血糖低于5.1mmol/L，如果不是孕妇，那么空腹血糖必须低于6.1mmol/L。
但如果高于这个数值，这并不意味着马上服用降糖药，还要看病人自身的血糖水平，同时还要考虑到降糖的情况。饮食和锻炼是降低血糖的重要依据。因此，当出现血糖超标并不算特别严重的情况下，首先要注意的是合理的膳食和锻炼。
患者早上空腹胃痛的症状，首先考虑是由于空腹状态下患者胃酸分泌过多，刺激胃黏膜以及平滑肌痉挛所引起的一种症状，建议患者应该多喝一些蜂蜜水，或者是淡盐水来帮助中和胃酸缓解不适症状。
临床上治疗主要是服用抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的药物，比如奥美拉唑，兰索拉唑。患者需要抓紧前往医院，在明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
一般情况下，如果患者目前测量血压方法正确以及血压计正常，早上空腹量血压准。具体内容如下：
血压并不像其他生化指标，需要在空腹状态下进行测量，血压可以在任意时间段进行测量，这样可以更好的评估出患者24小时整体血压是否控制平稳。但是测量血压要注意测量方法的准确性。
注意供给充足的蛋白质，多选择海鱼、植物性蛋白尤其是大豆蛋白（含植物固醇）和菌藻类蛋白质。
孕妇在早晨呕吐时会有一股苦涩的感觉，这是一种叫做胆汁的东西。
因为孕妇早晨没有进食，肚子饿了，所以呕吐的都是一些胃液。呕吐的黄水表示胃中没有什么东西，把胃液和胆汁都排了出来。孕妇出现呕吐症状时需要补充液体、水和电解质，建议多餐，多吃容易消化的清便食品。孕早期有严重的症状时，孕妇要注意多睡多餐，多喝一些清淡的东西，还要注意食物的温度，要选择温热的食物。
早上空腹血糖5.6mmol/L是正常的。
如果患者的早晨测量空腹血糖5.6mmol/L，属于正常范围内。想要判断患者是否存在糖尿病的问题，需要以空腹血糖作为诊断标准。如果患者的空腹血糖＞7.0mmol/L，餐后两小时血糖＞11.1mmol/L，可能说明患者存在糖尿病的问题，在日常生活中，一定要限制含糖食物，不要吃含糖饼干、巧克力等。
