一般情况下，出虚汗失眠，可以通过以下方式处理：
1.出虚汗失眠可以通过服用安神补脑液、谷维素等营养神经的进行积极的治疗。
2.出虚汗失眠可以通过适当的增加一些有氧运动改善，同样有调理失眠出虚汗的作用。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
属于自汗，主要考虑表虚不固的原因，其典型症状就是进食，或者是劳累的时候出现出汗的症状。治疗的话需要先中医科辩证，如果是表虚不固的原因，谨遵医嘱服用中成药治疗，同时需要平时配合锻炼，提高免疫力，并避免劳累，避免进食辛辣刺激性饮食。
一般情况下，老是出虚汗可能是体质虚弱或气虚、血虚等情况造成的，具体内容如下：
气亏、血亏、卫阳不稳，导致老是出虚汗的现象要及时的处理，可以在医生指导下服用黄芪精口服液、驴胶补血颗粒等药物，平时要多补充营养，多食用富含维生素的食品，例如：红枣、龙眼、葡萄、猪肝、瘦肉、鸡汤等。平时还可多做运动，加强身体素质，提高身体的免疫力。
一般情况下，小儿经常会出虚汗，这与免疫力低下有关，也与儿童好动、活动过度有关。日常生活中要多给小儿补充丰富的蛋白质和维生素，做到荤素均衡，避免偏食，要有足够的营养。在锻炼过程中出了大量的汗，要注意保持身体干燥、干净、卫生，同时还要注意换洗衣物。还可以口服迪巧钙、鱼肝油滴剂，让孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
小孩出虚汗，首先应该加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，合理的搭配饮食，荤素一定都要吃，粗粮和细粮也要兼顾，不要养成挑食和偏食的习惯，这样不利于体格的发展。另外，需要锻炼身体，可以选择一些户外的活动，比如滑冰、乒乓球、游泳、篮球、跑步等，都可以缓解小孩出虚汗。
