说话有气无力，中气不足要考虑是有气虚的问题，不过，这种情况还要注意跟自己的某些不良习惯有一定的关系。有很多原因跟睡眠质量差或失眠有直接的关系，所以才会出现乏力，容易困，爱睡觉的情况。如果没有睡眠方面的问题，就要从气血不足角度入手了，需要用补中益气汤，八珍汤这类中药治疗了。
通常情况下，中气不足的患者会出现食欲减退、厌食、偏食、面黄肌瘦等症状。中气不足的患者可以按照医嘱使用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
中气不足的患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
中气不足的原因主要有以下几种：
1.喜欢吃刺激性的食物，导致胃内的津液严重下降，元气不足，食欲就会下降。
2.长时间忧虑过度，经常性的疲劳，长期从事脑力劳动的人会不自主的感到中气不足。
3.可能是因为患者肾精亏虚，不能集中注意力，经常性的失眠都会引起身体中气不足。
患者在日常生活中，要保持平稳、轻松的心态。
中气不足会对包括失眠在内的机体产生较多的不利影响。与中期不足相关的失眠主要有：
1.心脾两虚型：主要因思虑过度、先天禀赋不足，导致心脾阴血不足，影响神经营养作用，一般表现为神疲乏力、心悸、怔忡、健忘等；
2.阴虚火旺型：主要表现为手脚冰凉、湿气、汗水等；
3.心胆气虚型：自己气血不足，邪念过度。
一般情况下，肚子疼冒冷汗全身无力可能是急性胃肠炎引起的，主要病因有食物过敏，可以口服一些具有解痉作用的颠茄类解痉药，这种疾病常伴随有痢疾等。如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡、炎性肠病等消化系统的基础疾病也可能出现肚子疼冒冷汗全身无力的情况一旦有以上表现，腹痛加剧应到正规的医院进行胃镜、彩超、血常规等检查，明确病因后积极治疗，有利于身体健康。
一般情况下，肚子疼、冒冷汗、全身无力可能是急性胃肠炎、急性胆囊炎等原因引起的，具体内容如下：
1.急性胃肠炎：如果患者饮食不节、大量食用辛辣刺激性食物，可能会诱发急性胃肠炎，从而使患者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状，可能会导致患者感觉四肢无力。
2.急性胆囊炎：如果患者患有急性胆囊炎，通常会出现剧烈的疼痛感，在这种疼痛症状的影响下，患者可能会出现冒冷汗、全身无力的情况。