米饭和菜的比例应该多少,我一顿只...

会员83780204 21岁 已回复
米饭和菜的比例应该多少,我一顿只吃一碗饭搭配一盘菜。会不会太少了?我要健身增肌增重。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘怀青 主治医师 东营市河口区疾病预防控制中心 传染科 一级甲等
擅长:肺结核,老年人肺结核,结核性腹膜炎,布鲁菌病,单纯...
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指导意见:如果要健身增重增肌的话只吃一碗饭一盘菜有点少只要运动量达到了饭量自然会增加,如果是练肌肉最好少吃油,具体可以咨询专业的健身教练。
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7个月宝宝一顿辅食量应该是200ml,一天应该要吃800ML的。宝宝刚加辅食的话不要加的太多了,一天吃一两次就足够了,一岁以内还是应该以奶水为主哦。辅食只是辅助性的食物,主要是为了锻炼宝宝咀嚼和平吞咽的能力。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

糖尿病人每餐都不吃饱,7分饱左右。同时,不要吃太多热量的食物。尽量选择优质蛋白质,可以多吃鱼虾、瘦牛羊肉、鸡鸭肉等。
可以喝点牛奶,吃点鸡蛋,多吃新鲜蔬菜和含糖量少的水果。面粉和米饭不要吃太多,适当吃一些粗粮。通过合理的运动,可以平衡每日膳食能量的摄入,也可以适当维持负平衡。有了厚度,就要吃一些原糖指数低的食物,富含纤维素和维生素。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

新生儿溶血病是指母婴血型不合引起的同种免疫性溶血。在溶血病人中,abo溶血是最常见的,其次是rh溶血。Abo溶血可占85%,溶血可占14?bo溶血,这意味着母亲的血型是O型,孩子的血型是A型或B型,如果母亲的血型是ab型或胎儿的血型是O型,abo溶血就不会发生。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,糖尿病患者吃米饭每日推荐量在150-250克之间,同时也要根据人的年龄、身高、体重、体力活动、血糖水平、用药情况等综合考虑。
糖尿病患者吃米饭一定要配别的食物,因为单独吃米饭,血糖上升的速度很快,不利于糖尿病患者控制血糖。吃肉类和蔬菜等,能降低米饭的升糖指数,增加饱腹感,增加其余营养素的补充,延缓血糖上升的速度,同时配合药物维持血糖水平平稳运行。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

饮食上应该注意控制饮食,降低体重,不要吃大油大肉的食物,多吃蔬菜,特别是绿叶子的蔬菜。如西红柿、荠菜、鱼类、豆腐、牛奶和其他低脂牛奶。只要低脂饮食,降低体重,脂肪肝能够恢复。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

宫颈癌具体比例多少,不好确定,现在随着宫颈癌疫苗的开发,宫颈癌发病率可能有希望能够防止或者进一步预防宫颈癌发生。宫颈癌是女性第二常见的一种恶性肿瘤,发病率在所有女性恶性肿瘤中仅次于乳腺癌。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。