我太瘦了想长胖点。应该吃什么?越吃越瘦

会员97056871 25 已回复
我太瘦了想长胖点。应该吃什么?越吃越瘦。我的愿望就是想长胖。应该吃什么才好。
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
樊跃忠 副主任护师 新钢中心医院 内科 三级甲等
擅长:慢性肺心病
已帮助用户: 2585
指导意见:您好!根据您的描述考虑是吸收功能差,建议养成良好的生活习惯,不熬夜,多吃猪皮,鸡鸭皮,既能长肥又能养颜,必要时抽血化验T3T4和?BSH以排外甲亢,祝您健康!
有用0
关注
王佳琪 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 4970
健康指导:您好,偏瘦一般多伴胃肠功能弱的情况的,所以,合理选用食物尤为重要。一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。每餐不要吃得过饱,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
有用0
关注
彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
已帮助用户: 85991
健康指导:对于你地情况可以增加自己的体力的运动情况,可以补充一些牛肉鸡蛋这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到促进肌肉产生的情况的作用,可以有一定的作用起到增加体重的情况的作用
有用0
关注
杜琳 营口市鲅鱼圈区医院 其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
已帮助用户: 3601
健康指导:吃不胖多是肠胃功能不好引起的,想要改善除了药物还要注意饮食习惯。1、忌烈酒香烟浓茶浓咖啡等辛辣刺激性食物的摄入,会刺激胃粘膜。2、食物要保持新鲜不存放过久,食物最好不过夜。3、食物要软烂易于吸收,少吃粗纤维的食物。4、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食。5、食物要多以蒸煮烩炖等营养流失少的方式制作,少吃油炸食物。
有用0
关注
饶艳华 医师 赵村乡西寺庄卫生室 内科 一级丙等
擅长:妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染...
已帮助用户: 80284
指导意见:身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.
有用0
孙彦龙 医师 怀安仁济医院 其他 一级
擅长:溃疡性结肠炎,急性胃炎,慢性胃炎
已帮助用户: 23415
指导意见:可以通过多吃高脂肪高热量,高糖的食物哦,来增加体重。请对我的回复给予评价谢谢!
有用0
关注
张亚琴 护士 扎兰屯市关门山卫生院 内科 一级
擅长:心房颤动,冠心病,心肌梗死,高血压,心绞痛,心肌缺...
已帮助用户: 2151
指导意见:你好女士,你的消化功能怎么样?如果一切正常可以吃一些健脾开胃的食物。
有用0
相关问答

要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应,带包括体育也是一个稳定因素检测,明确病因对症治疗,平时多让宝宝晒太阳,促进钙吸收,提高自身抵抗力就可以了,然后宝宝饮食做到营养均衡。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果你想要减肥,晚餐一定要多注意,晚上可以吃一些水煮青菜,吃一些蔬菜沙拉也是可以的,但是沙拉酱要选择卡路里低的,而且平时一定要多加注意运动,很快会瘦下来的。在饮食上要多加注意,尽量减少高脂肪高糖食品的摄入。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的孩子是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就要家长用药物调整脾胃,有的孩子是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的宝宝是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就需要家长用药物调整脾胃,促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,这就需要给宝宝补充葡萄糖。平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

吃食物并不能够瘦脸,通常可以通过注射瘦脸针的方式瘦脸。如果自身的脸部比较肥胖,有可能是由于遗传因素造成的,还可能是后天不当的保养习惯导致的,通过吃些食物的方式并不能够达到瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸,通常可以采取注射瘦脸针的方式,在注射瘦脸针之后能够阻断肌肉与神经间的营养传递,能够达到瘦脸的效果。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病