在用醋水进行泡脚时，一盆水一般放50克醋即可，不用放太多，一定要适量，泡脚之前先把醋倒入水中调匀，水温要控制在40度左右，泡脚的时间15~20分钟为宜。用醋水泡脚可以促进身体血液循环，促进身体新陈代谢，有缓解疲劳的作用。
毛囊炎用醋洗头达不到理想的杀菌的效果，而且往往会耽误病情。毛囊发炎是由于头皮油脂分泌过多，毛囊被堵塞油脂不能及时排出，细菌滋生而引发的炎症。可用硫磺皂洗头。洗头时尽量用流动的清水冲洗。流动的清水有一定的水压，水压能把毛囊中的脏东西挤出来。
对于头皮毛囊炎一般不用白醋洗头的即使用白醋洗头一般也没有什么副作用，硫磺肥皂或者是含有硫磺的洗发液去洗，可能会更好一点。硫磺的作用它有去油脂和杀菌的作用，可能会好一点。有的时候毛囊炎很重的时候，如果是男同志，可以剃个板寸，相对好清洗，还好上药，不容易被捂着。
如果是白癣，可以用醋洗头，但不要用刺激性液体洗头，也不要使用化学药品。尽量避免烫发和染发，头癣有三种类型：白癣、黑癣和脓癣，它们都有断发。白癣断3-4厘米长，黑癣断在头皮上。除了头发断裂，脓癣也有脓肿。
白醋洗头是不能够使白发变黑发的。因为白醋它只是一种食物，是一种食物的添加剂。其实按照食物的成分来讲，它的成分主要是醋酸，醋酸也不能使白头发变成黑头发。它只是会损伤毛发的发干，甚至会导致毛发的脱落或者是断裂等，更无从谈起使白发变成黑发。白发形成的原因主要是毛囊部位的黑色素细胞，不能有效地转化黑色素，所以就造成白发的发生。
其实用醋洗头发并没有多大的功效，毕竟醋只是一味调味品，每天喝一些醋，能够净化血管，流感来临的时候还能够起到防治流感的效果，在洗头的时候稍微加一些醋，确实能够软化头发，但是对于白头发却没有多大的功效，在平常的时候，不妨多吃一些黑豆，或者是黑芝麻。