月经老是提前一个星期，平时的饮食应该注意点什么。

月经一般分为卵泡期、排卵期和黄体期、月经期。一般排卵之后卵巢形成黄体，称为黄体期。黄体期一般是固定不变的，14+-2天，黄体萎缩后月经来潮。所以如果月经经常提前一周，基本上是卵泡期缩短了，也就是卵巢功能不好了，卵泡发育不良，时间缩短了。所以可以在月经第2-5天查一下性激素，如果促卵泡激素升高，雌二醇降低，那么就可以明确了。

如果平时作息规律正常，月经提前1周内来临属于正常范围的，时间提前过长，需要看经期出血量的情况是否正常，是否痛经或者看是否气血虚体质差等原因导致月经不规律的情况，不正常必要时抽血看一下激素水平是否正常。

如果月经提前的情况，偶尔发生一次，一般是不需要太紧张的。但若是每次都出现月经提前的情况，可能表示身体出现了某些异常，需要去医院进行身体的检查。黄体功能不全可能是女性月经提前的原因，由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。建议去医院检查下。

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

提前一个星期来月经可能是月经失调导致的。
女性来例假的时间是28-30天，如果出现一次早来一周，也就是因为这次的月经激素含量出现了问题。女性的月经周期一般是不正常的，但是最近的月经来潮早了一周，这就是不寻常的。成年妇女出现月经周期较少，主要是由于围绝经期的功能失调性的子宫出血症引起的。其次，由于黄体期较长，所以会出现黄体机能不全，从而缩短了月经周期。有些女性在经间期排卵期出现大量的出血症状，也有可能是经期出现了周期性的症状。

月经提前一个星期来正常。
女性的生理周期一般为28-30天，不过因为个人的身体状况，生活习惯、基因等原因，月经的周期早一周或推迟一周都是很常见的，这说明生理周期在21-35天内是一个正常的例周期，不需要进行特别的治疗和体检，无需过度担心。
日常生活中，患者应当注意及时调整作息，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦。