喝牛奶加蜂蜜非常好。在牛奶里加勺蜂蜜，能起到好的营养互补。可以润肠通便.能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力等。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，还可缓解甚至消除痛经之苦。
以营养皮肤，美白消炎滋润皮肤。因为：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病。醋加蜂蜜洗脸是不错的保健方法，醋的种类以纯天然的米醋最好。
牛奶和蜂蜜中都含有丰富的矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，是很好地结合，有效提高血红蛋白数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用，睡前喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以促进睡眠，改善睡眠质量。
牛奶和蜂蜜都是营养十分丰富的食品，蜂蜜中含有果糖，各种维生素和矿物质等，而牛奶中蛋白质含量比较高，两者混合食用具有很好的营养互补作用，对于儿童来说，经常食用可以促进生长发育，对大脑的发育也很有好处。
可以营养皮肤，美白消炎滋润皮肤，醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少皮肤性感染病。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。
宝宝比较小，牛奶里尽量不要加蜂蜜的。蜂蜜等含糖分比较多，不要经常吃。偶尔可以在牛奶里加一点蜂蜜，但不要经常性的应用。可以更换一下奶粉或者是更换牛奶的品种，看是否宝宝能够喜欢。
