医生回答
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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李华兴
邢台人民医院
内科
三级甲等
擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 24732
问题分析：失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。
意见建议：治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复
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彭晶
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
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健康指导：对于你的情况可以补充一些具有安神作用的食物，对于一些金盏菊合欢花这样的食物都可以经常补充，可以有一定的作用起到调节睡眠质量情况的作用
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张秀芹
枣庄市峄城区中医院
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二级甲等
擅长：女性营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营...
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健康指导：你好很高兴为你解答：依据你的描述出现了睡眠质量不佳的现象首先分析是压力过大导致的建议你最好在饮食中注意清淡不雅吃油腻辛辣的食物或是刺激性强的食物不要有太大的压力适当地放松自己并且睡觉前可以适当地喝些牛奶促进睡眠的同时也可以起到一定的补钙的效果
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朱文晶
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
已帮助用户: 58216
指导意见：你好，根据您的描述，您属于失眠的情况。您需要治疗失眠，可以采取白天适度疲劳的方法，可以睡前有氧运动，30--60分钟，睡前用醋泡脚，睡觉时可以采取放松疗法，可以感受肌肉收缩时的感觉，保持一段时间，再放松感觉一下，反复采取此法，使自己放松，达到睡眠状态。可以短期应用阿普唑仑或艾司唑仑治疗。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
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赵文刚
医师
轩煤矿区社区卫生服务中心
中医科
一级甲等
擅长：地图舌,脾气变坏,情志内伤,气虚眩晕
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指导意见：您好，这个属于植物神经紊乱，建议每晚睡前口服天王补心丸治疗。
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饶艳华
医师
赵村乡西寺庄卫生室
内科
一级丙等
擅长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染...
已帮助用户: 80284
问题分析：你好，睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，
意见建议：可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。，，
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朱敏
滨州市市立医院
内科
二级
擅长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
已帮助用户: 826
指导意见：你好，根据你的描述及年龄。考虑是更年期综合症的表现，自检是否伴随脾气急躁，燥热多汗等情况，如果是更年期的话，建议服用更年安治疗
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佘朋军
医师
石家庄市鹿泉区大河镇中心卫生院
内科
一级
擅长：心房颤动,急慢性心力衰竭,低血压,心肌缺血,心肌梗...
已帮助用户: 4346
指导意见：可以服用营养神经的药物来调理，加用一种叫佐匹克隆的。没有多少副作用
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宋殿辉
医师
威县固献乡卫生院
内科
擅长：高血压，心脑血管疾病
已帮助用户: 41409
指导意见：你好，你说的情况考虑是神经衰落，多是由于精神紧张，压力过大，过度劳累，内分泌等导致植物神经功能紊乱引起的，建议保持心情舒畅，避免过度劳累，忌烟酒浓茶咖啡，可选用谷维素，维生素B等药物进行治疗，祝健康。
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赵志端
河北蕴育医院
其他
擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导：你好 一般是由于神经衰弱以及 血虚引起的睡眠质量下降的现象 建议日常规律自己的作息 多进行运动 适当 服用些阿胶浆
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