孕妇对营养要求更高，就是最易贫血，通常为缺铁性贫血，孕妇贫血时，应食些可补铁及维生素，象动物某些肝脏、瘦肉等孕妇都可食用。早晨时还能喝上一杯牛奶，中午吃鱼汤即可，大骨头汤。
鸡蛋、香菇等食物，对于补血也没有问题，平时还要吃些新鲜蔬菜、水果等，补充些维生素，提高人体免疫力与抵抗力，对疾病的康复有好处。
平时须注意休息以免疲劳，贫血较严重时，提示孕妇也要及时去医院检查，在专科医生指导下，用补血药治疗。
食补为主，后期应该多吃含有丰富高蛋白类的食物。怀孕的后期宝宝发育的非常快，这时就要注意只要宝宝每周体重不超过1公斤，就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
贫血应该注意日常生活注意饮食，多吃五谷杂粮，蔬菜，富含维生素食物，不要偏食。注意个人卫生，体育锻炼，增强体质。首先明确贫血的原因，根据病因治疗，往往是饮食不当，生活不规律，饮食结构不合理，偏食，以及胃炎造成的。
如果孩子在相关检查后出现贫血，在医院的指导下进行一些对症药物治疗。当然，可以选择一些补血药物在正规药店购买。一般，问题不是很大，平时的饮食也应该充满营养和健康的工作。可以给孩子更多的肉制品，吃更多的红枣和食物。
当宝宝发生贫血后会有乏力、面色苍白、没胃口等症状，当孩子发生贫血后，就一定要及时就医，查明原因后在医生的指导下用一些补血的药物来治疗，在平时的时候可以多给孩子吃一些红枣、花生、瘦肉等食物来进行补血。
