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共15条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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蒋梨
护士
清远市人民医院
内科
三级甲等
擅长：冠心病
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指导意见：建议保持心情舒畅，避免情绪急躁，睡前可以听轻音乐，或者睡前喝一杯温牛奶
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李聪
滨州医学院附属医院
内科
三级甲等
擅长：脑血栓,面神经炎,面肌痉挛,三叉神经痛,抑郁症,锥...
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指导意见：最开始首选的办法是自己调整，可以白天多运动运动，睡前喝杯牛奶会有所好转，如果没有什么效果可以考虑药物调理，可以七叶神安片，百乐眠等药物调理，不要喝刺激性的饮料如茶水或咖啡等。
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周小林
乐山市人民医院
其他
三级甲等
擅长：膳食营养，营养不良
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健康指导：您好，根据上述情况，失眠多梦可以用百合花泡水饮用，另外在睡前半小时喝一杯温温的牛奶，听一些轻音乐，也是可以帮助睡眠的
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彭祖红
护师
新兴县人民医院
内科
二级甲等
擅长：心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...
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指导意见：失眠，跟心理精神心理因素，内分泌、生活作息等都有关系。建议你平时避免劳累熬夜焦虑抑郁情绪。睡前泡脚，喝一杯热牛奶。可以口服退黑素帮助睡眠。
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逯河林
医师
威县章台镇中心卫生院
内科
一级甲等
擅长：胃肠道感染,急性胃肠炎,肺炎,感冒,太阳穴痛,类风...
已帮助用户: 13757
指导意见：你好，根据你说的情况，分析应该怀疑是劳累过度，或者，过度，精神紧张导致的失眠多梦，神经衰弱的症状。需要调整心态，心理治疗才能彻底康复，建议你平时保持良好的心态，戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，加强体育锻炼，增强体质，为关键。
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赵文刚
医师
轩煤矿区社区卫生服务中心
中医科
一级甲等
擅长：地图舌,脾气变坏,情志内伤,气虚眩晕
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指导意见：您好,植物神经紊乱，建议您口服健脑片和安神补脑液调理。
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孙英毫
威县张营乡陆台村卫生所
内科
一级丙等
擅长：内科、心血管疾病等
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问题分析：您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
意见建议：治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。
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张嘉云
主治医师
河北北方学院附属第二医院
内科
三级
擅长：慢性肺心病,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见：你好，考虑患植物神经功能紊乱，建议吃谷维素片，安神补脑液调理一段时间。可以做一些体力劳动，转移一下注意力。
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佘朋军
医师
石家庄市鹿泉区大河镇中心卫生院
内科
一级
擅长：心房颤动,急慢性心力衰竭,低血压,心肌缺血,心肌梗...
已帮助用户: 4346
指导意见：可以服用营养神经的药物，晚上配合一种叫佐匹克隆药。没有什么副作用，配合吃一个月有问题可以再联系我
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邓天喜
医师
精神科
擅长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
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问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：每个人都会出现一过性的抑郁情绪不是每个人都会的抑郁症所以当自己出现抑郁情绪时建议多到户外活动多约一些朋友聊聊天逛逛街自己的不良情绪就会很快缓解所以建议你根据自己的喜好来选择自己消除不良情绪的方式使自己尽快恢复到正常的生活.
意见建议：尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
意见建议：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
意见建议：平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。
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孙梁艳
医师
新疆兵团第六师土墩子农场医院
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,短暂性脑缺血发作,腔隙性脑梗死,...
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指导意见：你好，根据你的描述。睡眠质量差，可能是精神压力大及植物神经功能失调导致，所以要放松心态，可以服用谷维素及刺五加颗粒来调节，希望可以帮到你！
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张郁铁
福建海总医院
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎
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问题分析：你好 通过你的描述 你的情况可以通过调整生活习惯进行改善
意见建议：建议你平时保持规律的运动 睡前泡热水脚 喝一杯热牛奶 避免思虑过盛 也不要睡前饮用咖啡 茶水等饮料 希望我的建议对你有用 祝你早日康复！
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