牛奶、核桃和鸡蛋可以同吃作为早餐吗？

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牛奶、核桃和鸡蛋可以同吃作为早餐吗？

医生回答共16条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张云灵私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

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健康指导：你好，牛奶、核桃、鸡蛋可以同时在早餐食用，牛奶中含有丰富的钙元素和优质蛋白质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和B族维生素，核桃中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸。

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唐积美私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：恶性营养不良，维生素缺乏症，女性健康，养生，保健，...

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健康指导：您好，牛奶，鸡蛋和核桃可以同时吃，作为早餐也是较好的。建议在加上一个全麦面包和一个苹果，这个早餐营养更均衡。

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方淑彦 主管护师 枣庄矿务局滕南医院内科二级甲等

擅长：高血压,冠心病，高脂血症

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指导意见：你好，牛奶，鸡蛋，核桃可以同吃，作为早餐，还要吃主食，如面包，馒头，米饭，水果。

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宋美荣护士商河县中医医院内科二级甲等

擅长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...

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指导意见：你好，可以的，作为早餐营养价值很高，可以的。

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樊东阳医师河南省邓州市穰东镇董周村卫生室内科一级丙等

擅长：内科、

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指导意见：可以作为早餐，但是还要配合其他营养素，例如粗粮、青菜等，也不宜一次进食过多，因为这些食物蛋白含量高，不易消化。

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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科

擅长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...

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指导意见：你好，这种情况早餐营养是非常好的，你是完全可以坚持吃的，在这种情况下，你应该注意，多样化饮食，适当加强锻炼。继续坚早餐好，午餐饱，晚餐少。

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尚秀英医师山东省禹城市张庄镇医院中医科

擅长：经性头痛,排卵期出血,月经过少

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指导意见：以上几种食物均是高蛋白、高营养食物，是可以同时服用的。做早餐同时服用更是最好的选择。

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刘会卿医师广宗县件只中心卫生院中医科

擅长：先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,流产合...

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指导意见：根据你的描述，这些是可以做早餐的，建议在适当吃点馒头或是面包，不然很容易出现低血糖。

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张路芳护士闫寺街道办事处社区卫生服务中心内科

擅长：感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管哮喘,老年人肺炎,肺部...

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指导意见：可以但不能经常一块吃因为鸡蛋和牛奶在一块不容易消化对胃造成压力不易吸收

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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他无

擅长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...

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健康指导：您好：可以的，最好要增加主食与蔬菜，人体每天需要50多种营养素，都需要由饮食来提供。缺乏与过量都会造成对健康的伤害，所以，饮食多样化才是健康的保证。

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黄琪连南海区第二人民医院其他

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整

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健康指导：您好，核桃性平味甘，可以补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便；牛奶性平味甘可以补血充液、填精补虚损、益肺胃长筋骨；鸡蛋性平未甘，可以益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血，这几味食物都是性平，一起吃对相互之间的功效有补益的作用，可以同时吃啦。

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张芳侠曲江妇产医院其他

擅长：恶性营养不良病

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健康指导：您好，核桃不能代替牛奶和鸡蛋的，因为所含的营养不同，核桃虽然也有一定营养，但与鸡蛋和牛奶差别还是很多的因此，最好还是多喝点牛奶，适当吃点鸡蛋，再吃点核桃，这样营养会更全面，人体所需的营养是多样的，必须要均衡营养，这样才能满足其所需

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李彩红李沧区浮山路街道百通花园社区卫生服务站其他

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导：你好，根据你描述的情况，牛奶，核桃，鸡蛋是可以一起吃当早餐的，但是不建议空腹喝牛奶，建议你吃一会其他食物之后再喝牛奶。

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赵志端河北蕴育医院其他

擅长：擅长饮食营养减肥瘦身丰胸美容

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健康指导：你好是可以的可以有效的补充营养的功能注意日常重视自己的早餐是三餐中比较重要的一餐营养要注意均衡搭配等等

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黄鹏程泰乾体检中心其他

擅长：各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...

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健康指导：你好，牛奶鸡蛋核桃可以同吃作为早餐的，而且是很好的搭配，再加点主食蔬菜早餐就更完美了，适量吃就可以的

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高策蠡县第二医院内科

擅长：胃病，肾病，神经血液，心血管，内分泌，呼吸消化，肝...

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指导意见：你好，这种情况是可以一起吃做早餐的，另外生活中制定严格的作息时间，多吃蔬菜，注意休息和营养。

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擅长：擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

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