女,24岁,个子不高,还能长高吗?什么方法?

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女,24岁,个子不高,还能长高吗?什么方法?
医生回答 共11条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张李冬 三级营养师 常州市第一人民医院 其他 三级甲等
擅长:肥胖,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,疾病...
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健康指导:你好,女生一般可以长到23岁左右,你这个年龄是比较危险的。建议可以到医院骨科查一下骨骺线有没有闭合,如果闭合了,一般不会再长高了
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白志翠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:这个年龄骨骺已经闭合是不能再长高了,要对自己有自信,平时还要养成良好生活习惯,按时作息不熬夜,坚持运动,保持心情舒畅,吃饭有规律,吃好三餐,食物多样化不偏食不挑食保持营养均衡
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王源媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆...
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健康指导:您好,身高和遗传、成长环境、生活习惯以及个人体质有关,建议您平时可以适当多做拉伸运动,注意饮食,营养均衡,另外不要给自己太大压力,顺其自然。
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李素华 护士 永年县妇幼保健院 儿科 二级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,儿童湿疹
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指导意见:你好美女,建议你多喝水刺激肠蠕动促进新陈代谢多吃水果蔬菜瘦肉补充维生素加强锻炼(单杠长跑打篮球跳远),有助于骨骼拉长,增进健康,
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袁志刊 三级营养师 威县人民医院 其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
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健康指导:您好,一般发育到到24岁左右,有的人还会更晚,如果你想长高点多参加体育活动,吃些高热量食物,比如,牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆制品啊。
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杨柳 主管护师 阳信县翟王卫生院 儿科 一级甲等
擅长:营养缺乏症,营养不良发育迟缓,小儿厌食,维生素营养...
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指导意见:您好!从您描述的情况看,个子长高的可能性较小了,24岁骨垢线愈合后就不能长高了。
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沈丹丹 临清市第三人民医院 其他 一级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好,很高兴为你解答,身高的多数因素是遗传的但并非起决定性作用,后天也是可以弥补一些的,如果你想长身高的话,建议平时多运动,多做一些舒展运动,在饮食上多吃一些含钙丰富的食物,如多喝一些牛骨头汤等。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,这个年纪不管男孩女孩都已经停止增高了,没有什么办法的,平时注意保持身材就行,希望我的建议可以帮的到您。
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李春慧 护师 衡水市第五人民医院 儿科 二级
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍...
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指导意见:你好:根据你描述的情况,考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了,不需要太在意了,健康最重要
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郭小柯 医师 北京首儿窦店儿童医院 儿科 一级
擅长:小儿厌食,营养缺乏症,碘缺乏,牛奶蛋白过敏,皮肌炎...
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指导意见:你好,根据你所说的情况,建议您说一下检查过骨密度吗?如果干骺端闭合考虑长个的可能性小。
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李艳花 应县人民医院 其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:24岁的女性一般考虑生长发育完全了,再次长高的空间不大的,不一定可以的,饮食规律均衡多样化,适当的锻炼,保证良好的身体的
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相关问答

不要过于劳累,合理膳食,加强营养,适当的进行运动,锻炼身体,补充优质蛋白,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证充足良好的睡眠,摄取多种营养物质,不用过于担心,身体正处于成长发育阶段。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

当然可以长高的。12岁来月经属于正常的生理现象,说明其正处于生长发育期,这个时候身高会快速增长,所以女性应该注意补充富含优质蛋白和钙质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。同时要保证充足的睡眠,有助于生长激素的分泌,生长激素分泌充足有助于生长发育。还有就是平时多做拉伸运动,比如引体向上、跳绳等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

男孩子变声不会影响身体骨骼的发育,正常情况下,男孩子的变声期应该在12到13岁。在这期间,注意孩子的营养搭配,给孩子吃的清淡一点。正常情况下,男孩子在21岁左右股线完全闭合,这时候男孩子就不会再长高了。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,个子长高方法可能有保证充足的睡眠、补充营养、适当运动等。具体内容如下:
1.保证充足的睡眠:儿童可以通过保证充足的睡眠,来促进生长激素的分泌,从而使个子长高。
2.补充营养:家长可以多给儿童补充营养,提供富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,从而促进个子长高。
3.适当运动:家长还可以让儿童进行适当的运动,强身健体,促进骨骼发育,从而促进个子长高。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

年龄超过26岁不可能再长高了,正常情况下,男性过了20岁骨骺端就已经闭合,不可能再长高了,子女的身高主要是由先天父母遗传因素决定的。平时可以补充营养,多吃牛奶,鸡蛋,多参加户外运动。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

拉伸运动可以长高。练习拉伸运动,这样是能够让骨间组织恢复到一个最佳厚度的,同时还可以让骨骼间能够有充分的空隙,这样不但是能够起到增高的效果,而且还可以让身体变得更加健康。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。