海带吃多了会出现很多不利于人体健康的问题。海带含有丰富的碘，如果吃过多的海带会导致甲状腺肿大，引起心慌，多食，血压升高等症状。海带性寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，导致胃胀，腹泻等不良后果。海带中含有砷元素，多吃海带会出现有毒金属砷中毒。
海带吃过多的海带会导致甲状腺肿大。
海带吃多了会出现很多不利于人体健康的问题。海带含有丰富的碘，如果吃过多的海带会导致甲状腺肿大，引起心慌，多食，血压升高等症状。海带性寒凉，会加重脾胃虚寒的症状，导致胃胀，腹泻等不良后果。海带中含有砷元素，多吃海带会出现有毒金属砷中毒。海带含有的碘很丰富，不适合甲亢的病人食用，以免加重甲亢病人的病情。
适当的吃海带有好处，可以补充人体矿物质。生活上规律饮食，多喝热水，不要吃生冷的食物，如有不适建议去医院进行检查。
海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起酸性中毒。
中医认为海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心率加快，使得食欲大增，不利于减肥等。
海带食用前应清水浸泡，由于环境和海水污染，海带中可能含有有毒重金属，所以要提前清洗浸。
考虑是由于饮食刺激导致消化不良的发生，可出现腹部不适，腹痛，腹胀，打嗝等症状，平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，注意保暖，饮食上注意以小米粥或面条汤等流质半流质食物为主。
盐腌海带对身体有害，此类食物是不能经常使用的，有大量的亚硝酸盐，会加重引起的食道癌的发生几率。食用不当可致亚硝酸盐中毒，症状以紫绀为主。平时注意清淡饮食，多喝水。
怀孕海带吃的多一般不会对胎儿有很大的影响。
海带富含有丰富的维生素、微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育，所以怀孕可以吃海带。但是孕妇如果有甲亢，这种情况就不建议吃，因为海带含碘量比较高，吃了海带有可能孕妇的病情会加重。
建议有甲亢的病人尽量不要吃海产品、海带、紫菜。如果孕妇没有甲亢、没有海产品过敏，怀孕期间吃海带是不会对胎儿有影响的。
