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共17条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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王海霞
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：各类慢性疾病营养调理,孕期营养保健,乳母营养保健,...
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健康指导：您好，香蕉属于高钾食品，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。但由于香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，脾虚泄泻者却不宜食用，同时肾炎患者，糖尿病患者也要忌食香蕉。
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丛伊可
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：饮食不调，维生素缺乏
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健康指导：香蕉中所含有的营养成分是比较高的，含有丰富的钾，而且所含有的纤维素成分也是丰富的，有助于胃肠道的蠕动、消化和代谢，对于便秘的缓解、缓解排便压力都是具有积极性的作用的。但是也要注意避免过多的食用，香蕉所含有的热量是比较高的，而且是属于凉性的食材。
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王建英
乐山市妇幼保健院
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三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导：你好，很高兴为你解答这个问题，香蕉性凉，多吃易拉肚子，但是未熟透的吃了会造成便秘，香蕉糖分比较高，患有糖尿病的人要少吃，不要空腹吃香蕉，香蕉中含有大量的钾，磷，镁，大量摄入过后会导致钙钠失去平衡，对健康不利。
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许晓彦
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,儿童营养保...
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健康指导：您好，根据您的描述，香蕉可润肠，补充人体所需矿物质和维生素。但是由于香蕉含糖分较高，不适宜糖尿病患者食用。平时要注意均衡饮食，食物多样。
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谭玉琼
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，成熟的香蕉还具有很好的润肠通便，还有保护胃黏膜的作用，预防便秘的作用，是可以食用的
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李春风
主治医师
辰溪县人民医院
内科
二级甲等
擅长：心血管、呼吸内科
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指导意见：山楂里面富含各种维生素电解质，以及微量元素，并且有一定的抗癌作用，可以软化大便，直到通便排毒的作用，可以多使用
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廉冬梅
护士
临猗县第二人民医院
内科
二级乙等
擅长：高血压
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指导意见：吃香蕉的好多。如可预防和治疗高血压；增加免疫力，预防癌症；香蕉还可以预防秘；还含微量元素对人体有益。多吃香蕉易发胖，月经期不能吃易引起痛经，饭前不宜吃香蕉，脾胃虚寒者不宜吃。
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朱文晶
主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
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指导意见：您好，根据您的描述，香蕉可以提供糖分，粗纤维等，经常是香蕉，除非是糖尿病，不宜多吃之外。可以正常食物。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！
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黄强
洛阳镇社区医院
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一级甲等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好！香蕉含有丰富的营养物质，含钾丰富：适合于高血压病人，含有丰富的膳食纤维、果胶等物质，可以润肠缓解便秘的发生。但是其含糖相对高，不建议糖尿病人经常食用；其含有钾、镁元素，肾病患者也一般不建议食用。
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宋殿辉
医师
威县固献乡卫生院
内科
擅长：高血压，心脑血管疾病
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指导意见：你好，香蕉含有维生素，多种矿物质及纤维素，具有美容，通便的作用，但体质虚寒，慢性胃肠疾病者应少食，祝健康。
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谢美玲
护士
宜黄县中医院
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擅长：电脑病
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指导意见：从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。最适合燥热人士享用。不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒，虚寒，最好不要生吃香蕉。
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邱珊珊
护士
西郊街道蟠龙岗社区卫生服务站
内科
擅长：糖尿病
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指导意见：你好，香蕉富含丰富营养可清热润肠、促进肠胃蠕动，所以脾虚腹泻者不宜食用。早晚各一个可以补充丰富的钾、镁防止血压升高、消除疲劳。糖尿病和关节炎、肾炎患者、空腹不宜食用。
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唐芳
护士
永州市第四人民医院
内科
擅长：糖尿病
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指导意见：您好！！吃香蕉对胃肠道好，可以排毒养颜，对便秘的人可以改善便秘，可以控制血压血糖，增强抵抗力，预防癌症，长期腹泻，老年人不易多吃。
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白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
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无
擅长：食疗，减肥，孕妇产妇食谱编制，营养养生，中医养生，...
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健康指导：您好：香蕉富含钾，镁，VC，胡萝卜素，VE，B族。VF，果胶，膳食纤维，预防胃溃疡，修复胃壁，预防便秘、肠癌、高脂血症。预防心脑血管疾病，减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。
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赵志端
河北蕴育医院
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擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：你好 香蕉的营养是比较高的 有一定的促进排便 修护胃黏膜 促进排毒以及 含有丰富的钾 有效的改善腿部水肿 以及促进快乐的效果的 一般情况下 不提倡空腹摄入即可 多数的人对于香蕉是没有明显的饮食禁忌的 所以不用过度的担心 祝你生活愉快
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张芳侠
曲江妇产医院
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擅长：恶性营养不良病
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健康指导：有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。空腹不宜食用。
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黄文明
巨野县第四人民医院
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擅长：非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃...
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健康指导：您好，根据您的描述，香蕉含有丰富的维生素和微量元素，可以经常食用。一般没有什么特别禁忌，香蕉性凉，体寒的人不宜多吃。
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