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共16条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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方亚西
滨州医学院附属医院
其他
三级甲等
擅长：健康营养管理
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健康指导：长高跟遗传、运动等很多方面有关，建议您可以去医院做骨龄测试，看看骨骺闭合了没？不然再怎么运动也无用功。另外，平时建议首先你参加体育锻炼，有助于生长素的分泌，饮食上多食富含钙和维生素的蔬菜和水果。多食优质蛋白，如鱼，鸡肉，瘦肉！！
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付小凯
潍坊市人民医院
其他
三级甲等
擅长：孕期营养保健,女性营养保健,乳母营养保健,各类慢性...
已帮助用户: 16810
健康指导：身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等 迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.均衡营养,适当的体育锻炼
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王广洋
盐城市中医院
儿科
三级甲等
擅长：营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,炎...
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指导意见：依据你的描述情况分析，尽快去医院看看，可以测骨龄确定一下，如果骨骺没有闭合还是可以的，多吃蔬菜水果，瘦肉牛奶等，多运动，比如爬楼梯，跳绳等
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肖武宇
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：恶性营养不良病
已帮助用户: 34692
健康指导：根据提供的信息来看，你的青春期已经结束，故而自身生长发育成熟，没有继续长高的可能性。考虑自身代谢存在改变，为避免肥胖带来影响，建议日常杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物的食用。
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张天宝
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
已帮助用户: 32489
健康指导：这种情况，最好去医院的骨科做相应的检查与治疗，同时可以服用些具有补肾健骨、补中益气作用的药物，在日常的饮食中还可以食用些如核桃、芝麻、牛奶、鱼虾、豆腐等之类的食物。
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尹丽伟
医师
永年县妇幼保健院
儿科
二级甲等
擅长：腹泻病,小儿缺铁性贫血,病毒性脑炎,小儿轮状病毒肠...
已帮助用户: 1063
指导意见：你好！建议检查下骨垢闭合程度才能决定能不能长高，平时多食富含钙剂丰富的食物，牛奶，蛋白质，海制品，补充多种维生素，拉韧带，多运动等有助于长高
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夏晓会
护士
哈尔滨济华综合医院
儿科
二级甲等
擅长：腹泻病,新生儿窒息,新生儿缺氧缺血性脑病,急性上呼...
已帮助用户: 3345
指导意见：您好，根据你的描述，可以先到医院检查一下骨骺是否闭合，如果没有闭合是可以再长个的，平时完注意多增加体育锻炼，多做运动，多补充维生素类营养物质，多喝牛奶。希望对你有帮助。
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李信英
护士
太原市第八人民医院
儿科
二级甲等
擅长：营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,...
已帮助用户: 19993
指导意见：你好:身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关，你已经21岁了再长高的可能性很小。
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王松松
天津市妇幼保健院
其他
二级乙等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 15097
健康指导：您好，根据您提供的数据来看，您现在马上就要满21岁了。虽然一般25岁左右才完全停止身高增长。但过了青春期后很难再有太大增长空间。建议进行骨骺线闭合检查，如果骨骺线没有完全闭合，还有希望长高。平时注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。营养均衡，蔬菜瓜果，鱼肉蛋奶，谷物粗粮都要适当吃些。经常进行户外活动，多进行弹跳摸高的运动，如打篮球，跳绳，跳远，慢跑等。
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赵雨刚
医师
朝阳县第三人民医院
儿科
一级甲等
擅长：新生儿感染性肺炎,营养不良,小儿锌缺乏症,智力发育...
已帮助用户: 2301
指导意见：你好，你这种情况建议到医院检查长骨骨骺是否愈合，如果没有愈合就可以继续长高，希望我的回答给你带来帮助谢谢。
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易华玲
护士
高尔夫花园社区卫生服务站
儿科
一级甲等
擅长：儿童耳鼻喉科，
已帮助用户: 6555
问题分析：您好，女孩一般情况下在20岁之前都还有长高的可能性，您现在已经有21岁了，估计很难长高了
意见建议：建议多做体育锻炼，特别是拉伸运动，可适当补点钙，保持心情舒畅
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付春玲
二级营养师
涿州市妇幼保健院
其他
一级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 8135
健康指导：您好:您现能不能长高，您应的去正规医院的骨科检查一下骨骺线是否闭合，确实情况，再选择适当的治疗方案加以治疗，如果没有闭合，您应该在饮食上注意:饮食营养清淡，忌辛辣.厚味.生冷.油腻等食物，适当多吃点含钙.铁较高的食物，再加上适当的运动，祝您身体健康！
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李春慧
护师
衡水市第五人民医院
儿科
二级
擅长：营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍...
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指导意见：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄身高增长的可能性不太大了，不需要太在意了健康最重要，注意饮食营养顺其自然就可以了
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刘红艳
医师
北京首儿窦店儿童医院
其他
一级
擅长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,腹泻,反流性食管...
已帮助用户: 1567
指导意见：你好，这种需要去保健科化验生长激素及骨龄的测定看骨骺线是否闭合，若没有闭合还是有继续长高的可能
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韩宇星
护士
新乐市社会保险职工医院
儿科
一级
擅长：腹泻病,急性感染性喉炎,病毒性脑炎,新生儿缺氧缺血...
已帮助用户: 2003
问题分析：你好，一般女孩从11-12岁开始到17-18岁结束是青春期是生长发育的高峰，过了这个时期再长高的可能性就不大了。身高跟父母的遗传是有很大关系的
意见建议：你现在的年龄再长高的可能性不大了，可以去医院查骨龄看看
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王宏梅
主管护师
宜钢龙烟矿山公司职工医院
儿科
擅长：微量元素障碍,锌中毒,夜惊,小儿湿疹,小儿维生素D...
已帮助用户: 3733
指导意见：你好！根据你的叙述和提供的数据，还能长高的，建议你合理安排饮食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，保证睡眠！还能长高的！
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