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温泉
药师
上海中医药大学附属曙光医院（张江分院）
药品保健品
三级甲等
擅长：肾岩,感冒,胃痛,呃逆,呕吐,便秘,痔
已帮助用户: 1840
问题分析：你好，钙片对身高的促进效果一般，补钙不仅仅是钙质，更主要的是吸收，钙质的吸收一方面需要维生素D的参与，另一方面需要多锻炼。
意见建议：建议多喝骨头汤和鱼肝油，另外多锻炼，女生比如瑜伽慢跑等，可以增加身高，希望对你有帮助，祝好。
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梁维凤
南方医科大学中西医结合医院
其他
三级甲等
擅长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导：您好，你今年16岁还在发育期间，如果确实缺钙可以服用国药准字号的钙片，市面上比较大的品牌都效果不错的，另外还要坚持每天进行弹跳类运动如：打篮球，跳绳，跳高类等，只要你坚持不懈的努力，是可以长高的。
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杨少敏
北京航天总医院
其他
三级
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，建议吃钙片的同时要吃点维生素D帮助消化吸收，另外还是需要进行适量的运动，如慢跑、打篮球、跳高、跳远、跳绳等，加速血液循环，促进生长激素的分泌，达到长高的目的。不要单独依靠药物的作用
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杨红红
护士
茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院
儿科
一级
擅长：新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,腹泻病
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指导意见：你好，根据你的描述，身高和遗传因素有一定的关系，有先天发育的和后天发育的，建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合，如果没有闭合就有机会长高的，平时多锻炼身体。多打打羽毛球，打打篮球，游泳，跳绳等都可以有助于长高的，每天晚上喝纯牛奶，晚上不要熬夜，要合理营养善食。
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王晓灿
护士
聊城糖尿病医院
儿科
擅长：小儿厌食,唐氏综合征,维生素A摄入过多,儿童焦虑症...
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指导意见：你好，根据你所说的情况，十六岁，还是有长高的可能的。平时注意饮食，不要挑食，多吃含钙高和丰富蛋白质的食物。多做弹跳摸高打篮球等运动。钙片再正规药店买的一般都可以。
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尚雪
护士
茌平县中医医院
儿科
擅长：维生素D缺乏症
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指导意见：你好，很高兴为你解答，这种情况建议可以测个骨骺，如果没有闭合，建议多运动，多吃点含钙高的食物，多喝牛奶，作息规律，都可以有利于长高
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孟丽芬
铜山计划生育指导所
其他
擅长：孕期营养保健
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健康指导：你好！ 身高与营养、遗传、疾病、环境等因素有关系，建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，多吃蔬菜和水果，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，戒烟限酒，多运动，多晒太阳，可适量食用富含钙丰富的食物，如奶及奶制品，豆及豆制品，海带、绿叶蔬菜等。
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