膝盖磕了一下一直疼可能是半月板、韧带损伤引起的。
膝关节受伤后有痛感，可以先到当地的医疗机构进行膝关节MRI或局部超声检查，看看有没有关节和韧带半月板的功能受损。如果出现严重的创伤，并且有外科适应症，可以采用关节镜进行手术。在急性期尽量不要进行激烈的运动。可以通过热敷、烤电等方式进行消炎、缓解疼痛。
膝盖外侧磕了下蹲起来藤椅软组织损伤较为多见，要去做一个膝关节的核磁共振，看看有没有韧带或者是半月板的损伤，膝关节挫伤，并不能排除骨裂，要采用支具制动膝关节等待检查结果出来以后，再做治疗。
如果受伤比较轻，只是皮下出血或者组织液渗出引起的包块，影响不大，可以立即用冰块或者冷毛巾在表面冷敷，为了阻止包块进一步扩大以及止血。在一天之后需要用热毛巾在表面进行热敷，目的是加速局部的血液循环，让包块消退得更快或者淤血尽快消除。
膝盖磕了一下一直疼可能是关节以及韧带半月板功能的损伤导致的。对于损伤严重的情况，有手术指征的情况下，可以考虑使用关节镜来进行手术治疗。急性期避免再做剧烈的活动，卧床休息。
一般情况下,膝盖中间磕肿了可通过使用药物、物理治疗等方法来缓解,具体内容如下:
1.使用药物:若患者膝盖中间磕肿了只是在局部出现了肿胀，没有明显的剧烈疼痛，也没有膝关节明显的功能障碍,通常可遵医嘱使用迈之灵、威利坦等药物进行消肿治疗.
2.物理治疗:患者还可在膝盖中间磕肿了后的48小时，通过热敷、烤电、频谱照射等物理治疗，促进损伤组织的恢复,预防感染。