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共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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方亚西
滨州医学院附属医院
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三级甲等
擅长：健康营养管理
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健康指导：每个星期1次就好，不建议你长期早餐只吃鸡蛋和苹果。可能引起血气不足以及营养不良的哦。另外注意早餐要营养，均衡营养才好呀
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赵明娜
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：肥胖人群营养调理,女性营养保健
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健康指导：这种饮食不符合健康的饮食，正确的饮食是要保证碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入，早餐几乎没有碳水化合物的饮食，早餐开始的饮食就不能满足身体所需。
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黄杰
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：膳食营养
已帮助用户: 710
健康指导：早餐是一天中最重要的一餐，应该吃饱吃好，只吃鸡蛋和苹果难以充分满足一上午的营养需要。不过若是条件所限或有特殊原因，可以偶尔一次这样吃。
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谭玉琼
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：早餐对一个是很重要的，鸡蛋含有丰富的蛋白质，苹果含丰富的膳食纤维，也含有一定的碳水化合物，但是量不是很多，建议您可以再吃点稀粥
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贾军亮
医师
大名县中医医院
内科
二级甲等
擅长：内科、
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指导意见：你好你的情况可能是饮食健康问题，一般，早餐应该均衡营养对于，蛋白质脂肪和，纤维素类都进行适当的摄入是比较科学的。只进食碳水化合物和蛋白质，容易导致营养不良。
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刘长青
医师
景县人民医院
内科
二级甲等
擅长：胃、十二指肠溃疡,幽门管溃疡,胆汁返流性胃炎
已帮助用户: 2641
指导意见：你应该还应该加点副食。比如粥，米饭之类的谢谢！。
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张健华
主管护师
河北省燕郊人民医院
内科
二级甲等
擅长：内科、尤其擅长食管癌、内科护理等疾病
已帮助用户: 20289
问题分析：你好，早餐要吃好 ，一个星期1到2次是可以的！如果天天如此就不是很均衡了
意见建议：建议多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠。
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陈蔼芳
深圳市龙岗区第二人民医院
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二级甲等
擅长：更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。可以的，鸡蛋的营养是比较全面的，苹果也是有利于身体健康，所以这个早餐是可以的，不过如果吃不饱可以喝点牛奶也可以。
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郑俊峰
医师
泰安市麻塔建筑安装公司卫生所
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,幽门管溃疡,复合性溃疡,急...
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指导意见：尽量品种全一些。营养太单一对健康不利。建议增加点面食。
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田翠苓
护士
巨野胜昔中医医院
内科
擅长：急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽
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指导意见：你好，早餐建议你先吃苹果，补充维生素，再吃鸡蛋，补充蛋白质，建议你再吃点面包米饭粥类，补充碳水化合物，这样就完美了
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郜静
护士
河北工程技术学院医务室
内科
擅长：急性上呼道感染
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指导意见：你好，早餐只要少吃一些不空腹就不会影响身体的。不过可以营养搭配，营养科学的减肥。
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宋波
汉兴街第二社区卫生服务中心
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擅长：疾病术后康复营养调理,女性营养保健,男性营养保健,...
已帮助用户: 2571
健康指导：然不行 你每天还是需要摄入一定的碳水化合物,以及其他营养满足你身体的需求 否则你的免疫力会下降很容易生病 而且你的血糖太低会有危险的 你这种减肥方法.可以一起吃的呀,你可以先吃鸡蛋再吃苹果,也算是饭后果呀,吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质,吃苹果可以补充丰富的维生素,但不要每天都这样吃,也可以吃些别的,煮些
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