断奶后是否会瘦，主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性，通过每天的坚持运动，同时严格控制饮食，这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。
断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
瘦人跑步不会更瘦，反而会显得更为强壮，而不是之前的“单薄”。跑步是有氧运动，在跑步过程中，可以锻炼身体百分之八十的肌肉群，跑步还促进肌纤维的增粗。男性长期坚持跑步，可以促进体内的睾酮素分泌，更有效的增强肌肉厚度。
目前看来，吸脂可以很有效的瘦小腹。小腹的脂肪是因为皮下脂肪堆积。由于皮下脂肪堆积，吸脂可用于塑造小腹。吸脂是解决身体某些部位脂肪堆积的有效方法。吸脂减肥的方法是用针把体内多余的脂肪抽出来。针眼很小，长期基本看不到针眼痕迹。与运动、饮食调整、药物减肥等方法相比，这种减肥方法更可靠，不易复发。建议求美者手术治疗选择正规的医美机构，术后注意伤口护理，防止伤口感染。拆线前避免剧烈运动，术后2周加强体育锻炼，平时多注意休息。
瘦富贵包可以选择抽脂手术的方法改善，也可以选择注射溶脂针。富贵包一般是长期不良的姿势引起的，会导致颈部出现有肿块，需要通过抽脂手术能够将多余的脂肪排出体外，达到改善的目的。如果富贵包不是很严重，最好是选择注射溶脂针，一般选择的是肉毒素成分，可以起到阻断肌肉神经和溶解脂肪的作用，通过新陈代谢排除。术后要做好局部的卫生护理，避免伤口出现感染，可以吃一些优质蛋白比较丰富的食物，比如肉类或者是奶制品。
如果想要瘦肚腩可以选择抽脂手术，效果是比较不错的，可以达到局部瘦肚腩的效果，但是一定要选择正规的医院。瘦肚腩是需要长期坚持的，首先可以少吃含脂肪量高的食物，少吃辛辣刺激油腻多吃蔬菜水果，可以有效减肚子。可以通过抽脂的方法能快速的瘦肚子，效果比较不错，抽脂瘦肚子是利用抽脂机的负压把脂肪吸出。也是目前受求美者欢迎的减肥方式，但是一定要到正规医院进行咨询，根据自身情况进行抽脂瘦肚子。建议因为瘦肚子的方法有很多，一定要选择适合瘦自己的方法，切记不要盲目的跟风，平时也要规律饮食，合理运动。
