偏头痛，偏头痛要避免食用一些亚硝酸盐含量比较高的食物，例如肉加工类的食物，像香肠，火腿，熏肉等，其中含有的亚硝酸盐都是比较多的，所以在生活中要少吃这些食物。不要食用味精。
属于偏头痛，一般是由于感受寒凉刺激导致，需要积极治疗，注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物。
嗓子痛、鼻塞流涕可能是由于细菌或病毒感染引起的呼吸道炎症造成的。可以使用一些抗菌消炎的药物，另外加上一些清热解毒的中成药，多喝水注意休息。月经的原因可以先喝些红糖和生姜熬的水，然后再吃药。
鼻涕中带血，不一定是鼻咽癌。由于鼻咽癌病因学尚未完全清楚。回缩性涕血为鼻咽癌最常见症状，头痛、耳鸣、颈部淋巴结肿大为常见症状。可以选择正规三甲医院耳鼻喉科行鼻咽镜等相关检查明确后，对症治疗。平时注意清淡饮食，注意个人清洁卫生，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食品。
一般情况下，幼儿鼻涕多鼻塞可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
幼儿鼻涕多鼻塞，可以用温水洗脸、洗鼻部，或者使用生理性的海盐喷雾，让鼻液从粘性变成稀薄，这样才能更好的排泄。如果幼儿鼻涕多鼻塞没有改善，说明是因为鼻粘膜充血肿胀引起的，可以用温水清洗面部，用湿热的毛巾敷在鼻子上，也可以按摩迎香穴、风池穴等来缓解。
一般情况下，宝宝鼻涕多、鼻塞，可能是受了风寒，可以口服一些抗风寒的药，比如儿童氨酚黄那敏颗粒、板蓝根冲剂等，并让宝宝多喝热水。如果有大量的流鼻水，可以用柔软的毛巾或是棉花棒擦拭，防止鼻子下方长期不干燥，从而引起局部发红、发炎等。如果出现鼻子红肿疼痛的症状，可以减少使用红霉素软膏，并且要维持局部的清洁。