医生回答
共12条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
梁维凤
南方医科大学中西医结合医院
其他
三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
已帮助用户: 7318
健康指导:您好,你现在17岁还在发育期间,骨骼线应该还没闭合的情况,建议你需坚持每天做弹跳类运动如:跳绳,打篮球等,日常要多吃牛奶,鸡蛋,鱼类,大豆类,核桃,虾皮,瘦肉,动物内脏,牡蛎等食物。
有用0
关注
阎亚楠
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
已帮助用户: 6173
健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,身高很大程度受遗传因素的影响,建议您日常饮食常吃奶类、蛋类、大豆制品、瘦肉、鱼等优质蛋白质和钙丰富的食物,同时经常运动,应该会有帮助。
有用0
关注
谭剑锋
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
已帮助用户: 24456
健康指导:您的情况建议您膳食方面多吃高钙食物,如牛奶、浓骨汤、豆浆、芝麻,而每天适当户外运动,如慢跑,可以吃鱼肝油,有助于钙吸收,忌熬夜,保证睡眠充足,均有助于长高
有用0
关注
袁伟
主管护师
深泽县医院
儿科
二级甲等
擅长:脊髓灰质炎佩梅病,微量元素障碍,维生素A摄入过多,...
已帮助用户: 2288
指导意见:骨的生长与生长激素和性激素有关,受父母遗传因素影响,如果骨垢线闭合生长速度就缓慢了,加强营养,加强锻炼,补充钙剂,多做引体向上运动,跑步,有助于长高
有用0
关注
夏晓会
护士
哈尔滨济华综合医院
儿科
二级甲等
擅长:腹泻病,新生儿窒息,新生儿缺氧缺血性脑病,急性上呼...
已帮助用户: 3345
指导意见:您好,根据你的描述,可以到医院检查一下骨骺是否闭合,如果没有闭合是可以再长个的,由于每个人的自身差异不同,生长发育也就有所不同,所以长个比较慢也是正常的,平时可以多增加体育锻炼,多做运动,促进骨骼发育,有助于长个,多补充维生素类营养物质,多喝牛奶,希望对你有帮助。
有用0
关注
董冰玲
护士
冠县人民医院
儿科
二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
已帮助用户: 3090
指导意见:你好,你进入青春期,进入青春期的最后两年,发育会比较慢一些。建议多补钙多喝牛奶多运动,保证足够的睡眠时间。坚持一段时间会有效果的
有用0
关注
张家飞
医师
涡阳县标里镇卫生院
儿科
一级甲等
擅长:儿科、尤其擅长小儿感冒
已帮助用户: 4893
问题分析:你好,女性一般在19到23岁之间停止长高,在此之前,若骨骺线没有闭合,通过改善饮食运动等,还是能长高的。
意见建议:建议你可以到医院查一下骨骺线有无闭合,平时注意饮食营养均衡多样,多吃高钙高蛋白食物,适量补充点钙,保证良好心情及充足睡眠,每日适量有氧增高运动如用力跳跃、双腿及腰背部牵拉运动等,持之以恒,对长高还是有明显作用的,祝你早日达到理想身高。
有用0
关注
杨莹
护士
朝阳县黑牛营子乡卫生院
儿科
一级甲等
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,口炎,腹泻病,炎症性肠病...
已帮助用户: 2074
指导意见:你好,在骨垢没有愈合之前,合理的膳食适当补钙,增强体育锻炼有助于长高。
有用0
关注
祁礼
医师
宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院
儿科
二级
擅长:小儿锌缺乏症,腹泻病
已帮助用户: 6340
指导意见:你好!想要长高必须做到以下几点:1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子); 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右; 3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
有用0
关注
尚雪
护士
茌平县中医医院
儿科
擅长:维生素D缺乏症
已帮助用户: 33000
指导意见:你好,很高兴为你解答,这种情况建议可以测个骨骺,看闭合没有,如果没有闭合建议多运动,多吃点含钙高的食物,多喝点牛奶,作息规律,都会有利于长
有用0
关注
孟凡兰
护士
汤阴县妇幼保健院
儿科
其他
擅长:小儿湿疹
已帮助用户: 1045
指导意见:多运动,多晒太阳,少熬夜,睡眠也有助于长个的,多吃些含钙多的食物,比如鸡蛋牛奶,
有用0
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
已帮助用户: 42929
健康指导:您好:如果您的父母的平均身高高于您现在的身高,您可以通过做引体向上运动,与跳跃运动,多吃瘦牛肉胡萝卜黄豆促进骨骼进一步发育。不要吃垃圾食物。
有用0