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共10条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贾凯君
主治医师
长治市中医研究所附属医院
内科
三级乙等
擅长:擅中西医结合治疗慢性胃炎,消化性溃疡,胆囊炎,肝炎...
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指导意见:你好更年期综合症就是由于体内雌激素分泌减少所引起来的呀!所以你可以适当的服用点六味地黄丸,同时可以配合中药汤剂进行调理一下。同时要有一个较好的心态。
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万正国
医师
邯郸市人民医院
其他
二级甲等
擅长:妇科疾病:阴道炎,早产,先兆流产,子宫内膜异位,妊...
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更年期的饮食养生、营养调节 (1)保持热能摄取的平衡 (2)保证营养素摄入的平衡
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曲辉
主管护师
夏津县中医院
内科
二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,更年期是由于绝经期前后雌激素下降,内分泌失调引起的一系列症状。可以服用中药坤泰胶囊或坤宝丸,谷维素,逍遥丸调理一段时间。清淡饮食,少吃辛辣油腻易上火的食物,多吃些蔬菜,水果,豆制品。放松心情避免压力过大,多与家人朋友交流,多外出运动,慢慢调理会好起来的。
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方淑彦
主管护师
枣庄矿务局滕南医院
内科
二级甲等
擅长:高血压,冠心病,高脂血症
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指导意见:你好,得了更年期综合症,建议服用逍遥丸,谷维素治疗。多参加集体活动,多与人沟通,清淡饮食,少吃辛辣刺激性食物。
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付秀菊
护士
新河县人民医院
内科
二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,患了更年期综合症,家人应给予,更年期综合症的妇女以同情,安慰,鼓励。患者本人首先想知道,更年期是一个生理过程,自己要坦然面对。平时要加强营养,多吃新鲜蔬菜与水果,多喝水,多做户外运动,增强体质。定期去医院体检。可以与同龄人,多沟通多交流,比如可以和同伴去跳舞,给自己营造一份快乐的心情。
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孙中祥
医师
天门市皂市卫生院
中医科
一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
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问题分析:更年期综合症,是每个人都要经历的生理过程。因为身体素质的区别,症状有轻有重。可能因为肝肾亏虚,身体机能减退,内分泌紊乱引起。所以不必困惑,要坦然面对,安然度过更年期。
意见建议:建议保持一个好的心态和心情。适当服用更年安胶囊或解郁安神颗粒之类药品。饮食清淡,营养丰富。
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吴晓岩
护士
黑龙江省康复医院
内科
三级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,很高兴能为你解答问题,更年期,是你这个年龄段很多人都必须经历的过程,所以你不必担心,你只要是调节好你的生活方式,天天保持心情舒畅,有事请于他人沟通,做自己愿意做的事情,饮食要清淡,多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼,保证充足的睡眠,症状严重的话可以吃逍遥丸调解。
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肖木大
主治医师
朝阳县贾家店农场卫生院
内科
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,胃神经官能症,腹泻,慢性胃...
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指导意见:你好,更年期是45~55岁的妇女停经前后的一段生理过程。但有的妇女会出现一些症状,如月经紊乱、头晕、乏力、浮肿、心慌、失眠、肥胖等,也称更年期综合征。因此,更年期的饮食应根据个人的具体情况加调整。 在饮食上应注意以下几点: (1)补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等,因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸,还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝,含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等,是治疗贫血的重要食物。 (2)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的 吸收利用。每天适当锻炼身体,保持心情愉快。
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李维东
医师
平乡平康医院
内科
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,心律失常,高血...
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指导意见:你好,根据你说的情况请你不要纠结,更年期综合症是很常见现像,你应多休息,适当运动,培养出自己的事好,祝你身体健康。
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孙娟
护士
巨野民康医院
内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:妇女绝经前后,由于一些激素的变化,会出现一些不适的症状,比如:月经不规律、过多或过少、心慌、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、易怒……,这些是绝经综合征的表现,也就是我们平常说的更年期综合征。适当锻炼身体 不要选择剧烈的运动,而且要在运动中注意安全。可选择的有:慢跑、体操、散步、骑自行车、太极拳等。健康饮食:少吃盐,不要吸烟、喝酒,多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物,可以预防骨质疏松心理调节:尽量保持心情舒畅,多注意控制情绪,遇事不要着急、紧张,不断提醒自己不要胡思乱想。生活要有规律,注意劳逸结合,多晒太阳,充足的睡眠, 做一些能做的的工作和家务,参加一些文体活动。更年期综合症不可怕的,主要靠自己。
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