眼睛不好维生素A和胡萝卜素选哪个?

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查了下,说维生素A吃太多会中毒感觉有点可怕说胡萝卜素只会在有需要的时候才会转成维他命A那么是不是意味着胡萝卜素相对安全一点呢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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钱炳生 副主任医师 抚州市临川区东馆镇卫生院 药品保健品 一级甲等
擅长:全科专业,擅长疾病治疗及用药指导有相关经验
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指导意见:你好!胡萝卜含有维生素A相当多,当然从饮食中吸收维生素A更好,比较药物多少有一定副作用的。
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杨少敏 北京航天总医院 其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,胡萝卜素是相对安全一些的,其实平时保证膳食肉蛋奶菜水果的全面,不要有挑食、偏食的习惯,就是可以避免维生素缺乏的可能。而且一般通过食物摄取的话,是不会发生维生素中毒的。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部 其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:是的,最好是吃胡萝卜,胡萝卜富含胡萝卜素,维生素B6 ,维生素C,Va,钾,粗纤维,花青素等营养素,具有维护上皮组织的健康,预防呼吸道感染,保护视力,治疗干眼病,眼盲症。
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冉茂方 五洲女子医院 其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,根据你的描述胡萝卜素和维生素A类属于同一种维生素,日常生活中富含维生素A的食物有黄色水果,动物内脏,蛋类,奶制品等,希望我的回答能对你有所帮助,祝你生活愉快!
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翟建岗 运城市九针医院 其他
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,乳母营...
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健康指导:您好!维生素a不能长期服用。建议您均衡营养,适量补充蛋白质矿物质和维生素,适量运动,放松心情,保持良好的心理状态,希望我的回答可以帮到您,祝您健康。
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胡萝卜素有什么功效和作用,这种维生素,它在很多的水果和蔬菜中都存在,当然了在胡萝卜当中的含量,是最多的,含有大量的β胡萝卜素,这个胡萝卜素它最大的作用,它可以转化成维生素A,而维生素A,它对维护咱们的身体健康,有非常好的作用,第一维生素A它能够对咱的眼睛,起到一个保健作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

人工流产一般采用的是静脉注射麻醉,也就是所谓的全麻。通过静脉麻醉让病人入睡,然后通过手术治疗,来实现无痛苦。半麻主要是腰麻,不推荐做这种手术,因为要在医院里做半麻。不管用什么方法,首先要做常规术前检查,来判断自己的体质能否承受。
患者应吃清淡易消化的食物,禁吃寒凉、刺激、辛辣的食物,比如烟酒、冰淇淋、辣椒等,平时要注意腹部的保暖。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

食物中含有胡萝卜素的有很多,像胡萝卜,白萝卜,枸杞子,西蓝花,西红柿,南瓜,橘子,芒果,空心菜,甘蓝菜等食物中富含胡萝卜素,胡萝卜中不仅仅含有丰富的胡萝卜素,同时还含有丰富的糖类,脂肪,挥发油,胡萝卜素,维生素等营养物质,平时多食用胡萝卜素多的食物,对身体非常有帮助。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

主要功效有保护眼睛:视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。抗氧化:抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化作用。还有延缓衰老:人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关,胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效。避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮。治疗夜盲症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含胡萝卜素多的食物有红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘以及芒果等。但是要注意萝卜素是脂溶性维生素,它的吸收利用与脂肪的存在有密切关系。所以烹调含有胡萝卜素的食物时,应该用油烹调后再食用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗