因为精神方面比较放松，没有压力，睡眠质量就会很好，不会做梦。病人也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。
一般情况下，晚上一直做梦可能是外界环境因素、精神疾病等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一，睡眠环境比较嘈杂，或者温度变化比较大，会刺激大脑接收身体信号，增加做梦的几率。第二，精神方面的疾病，比如抑郁症、焦虑症、精神衰弱、心脑血管疾病，都会导致大脑不能好好休息，容易做梦。睡觉前最好不要喝茶、咖啡等提神醒脑的东西。
一睡觉就做梦，是多梦，属于睡眠障碍的一种，一般多梦是由于精神状态和情绪有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。要保持心情舒畅，不要给自己太大的压力，不要钻牛角尖，多吃一些有镇静、安神作用的食物，调整睡眠的质量，白天多参加一些户外运动，睡前也可以听听轻音乐，促进睡眠。
引起晚上睡觉一直做梦的情况有很多，考虑是由心理因素，比如患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人在晚上就容易出现做梦的现象，需要对病人进行开导。可能是血糖太低引起的，如果体内含糖量过低，就会引起大脑能量供应不足，导致大脑神经变得兴奋，从而使晚上做梦，因此平常可以多吃甜点。
一直做梦是临床上所说的多梦，也属于失眠的一种表现，经常做梦会严重影响睡眠质量，患者可出现白天精神差、注意力不集中、工作效率低下等表现，一直做梦的常见原因，主要有生活和工作压力大。
晚上做梦，可能是因为过度用脑导致的大脑疲劳。如果是长期熬夜，或者是做了大量的体力劳动，会产生梦境。做梦的人可以通过自我调节来恢复。在日常生活中要保持积极乐观的态度。在睡觉前，可以进行头部的穴位按摩，让大脑进入深度睡眠。日常生活中要多吃一些清淡的食物，可以通过散步来减轻压力。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。