晚上很难睡着的啊，一夜总是做梦易醒，最近入睡又特难

会员97663271 女 23 已回复

我睡不好已经有一年了，总是好几天又不好

医生回答共15条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

关注

李小换湖北省妇幼保健院其他三级甲等

擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...

已帮助用户: 667

极速问医生

健康指导：您好，您肯能是神经衰弱等问题引起的症状，建议可以服用安神补脑液或者到中医科找医师开处方治疗一下，希望对您有帮助。

有用0

关注

施参私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

已帮助用户: 17936

极速问医生

健康指导：建议您不要有很大的情绪的，也不要有太大的精神的压力的，注意一定的坚持水果的摄入，注意一定的坚持运动，促进身体机能的改善的，并不要熬夜，规律性的生活的，最好也是要坚持一定的牛奶的摄入，促进睡眠的。

有用0

关注

李金萍私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病

已帮助用户: 374

极速问医生

健康指导：失眠的原因众多。人的脚掌密布着许多血管，用热水洗脚可以使脚步毛细血管扩张，放松脑部，加快入睡。另外洋葱生姜的气味有安神的作用。平时多吃蔬菜水果。

有用0

牟秀霞私人营养师(暂不发布) 其他三级乙等

擅长：女性营养保健

已帮助用户: 4701

极速问医生

健康指导：你好，你这种情况大脑供血不足导致的，少吃油腻油炸刺激生冷硬的食物，经常用梳子梳理头部按摩头部，可以吃点保健产品和益生菌

有用0

关注

燕凤军石家庄人民医院内科二级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

已帮助用户: 31791

极速问医生

问题分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

有用0

关注

王维北京市第二医院其他二级甲等

擅长：维生素A过多病,恶性营养不良病

已帮助用户: 523

极速问医生

健康指导：白天压力过大，过度紧张劳累，晚上会心神不宁。建议养心安神，可以喝山药莲子百合粥。或是酸枣仁乌梅代茶饮，非常适合夏季饮用。下午尽量避免茶或者咖啡等。

有用0

关注

姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科一级甲等

擅长：冠心病,高血压,高脂血症

已帮助用户: 53344

极速问医生

指导意见：目前睡不好觉主要考虑是有些神经衰弱的情况一方面要保证良好的情绪同时可以口服一些安神补脑液，健脑补肾丸类的药物进行调理治疗

有用0

关注

王芳护师临西县吕寨乡姚楼卫生院内科一级甲等

擅长：短暂性脑缺血发作

已帮助用户: 4185

极速问医生

指导意见：你好，你的情况是神经衰弱的情况，有可能是你最近生活压力大，或者精神紧张有关系，建议你可以服用调理神经，营养神经的药物治疗，平时要注意保持情绪舒畅，生活规律等。

有用0

关注

张晶衡水市第四人民医院其他三级

擅长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病

已帮助用户: 9455

极速问医生

健康指导：您好！根据你的描述，建议您平时放松心情，不用过度担心，每天保证足够的睡眠，睡前喝一杯牛奶对于保证睡眠质量有好处。

有用0

关注

单硕 主治医师 深州市魏家桥镇中心卫生院中医科一级

擅长：面神经炎,漏肩风,腰痛,坐骨神经痛,急性腰扭伤,肥...

已帮助用户: 73269

极速问医生

指导意见：根据症状患者应该是失眠多梦，为气血亏虚导致脑部供血不足，脑髓失去营养，因此失眠多梦，建议给予补气血，养心安神药物天王补心丹，柏子养心丸治疗，忌烟酒。

有用0

关注

李乐医师长沙蓝盾医院中医科

擅长：针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩

已帮助用户: 14515

极速问医生

指导意见：你好，主要与睡眠习惯以及情志刺激等有关，心情压抑，以及经常想问题，引起大脑兴奋，可以吃点养心安神补脑的药物调理，以及改变生活方式。

有用0

关注

杜建医师漳县杜建个体诊所中医科私人诊所

擅长：滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...

已帮助用户: 70285

极速问医生

指导意见：你经常性出现上述症状，需要考虑是否心脾两虚引起的可能的，建议最好检查，如果是心脾两虚，可以服用归脾丸治疗。

有用0

关注

李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科

擅长：急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...

已帮助用户: 48797

极速问医生

指导意见：你好，睡眠不好，易醒，有可能是有点神经衰弱，可以服用点谷维素，安神补脑液或香砂安神丸，保持心情舒畅，多参加一些锻炼，可以在睡前喝热牛奶，或用热水烫脚，可以促进睡眠。

有用0

关注

刘建明立邦临床有限公司北京团队其他

擅长：慢病管理师、营养师不良

已帮助用户: 2365

极速问医生

健康指导：你好，很高兴为你指导，希望我的指导能对你有所帮助。寻医问药严厉打击在线非法销售药物和保健品.建议找营养师进行调理,一般半个月既可以有效果了,但是要根除还需要一段时间的,这个需要根据你的身体情况而定

有用0

关注

张芳侠曲江妇产医院其他

擅长：恶性营养不良病

已帮助用户: 18058

极速问医生

健康指导：你好，建议找中医调理下。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的。睡前可以用微烫的热水泡泡脚

有用0

相关问答

Q: 入睡慢多梦易醒怎么调理

更多回复

难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

Q: 多梦易醒怎样调理

更多回复

如果出现多梦、易醒的情况，可以通过以下几种方法进行调理。对情绪、心态的调理可以有效提高睡眠质量，比如进行一些喜欢的运动或者是对于排解压力有比较好的效果的极限运动，都可以起到缓解压力的效果。也可以通过饮食调理的方法，多食用含铁元素丰富的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 半夜易醒怎么办

更多回复

半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原因，比如是不是身体不舒服，有疾病造成半夜易醒或者由于睡前饮水过多，导致起夜小便。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 多梦易醒怎么治疗

更多回复

多梦易醒可能由于植物神经功絮乱功能失调，才会导致多梦易醒，睡前尽量不还喝咖啡，浓茶等会亢奋的物质，可以使用体魄金中药助眠枕来调理睡眠，保持心情舒畅，睡觉前身体及思维放松，调整好自己的心理状况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户：0

擅长：脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗，侧重神经介入治疗

Q: 晚上失眠多梦容易醒要怎么办

更多回复

晚上失眠多梦总是醒可以通过心理疏导，或者可以服用西药安眠药改善睡眠。
失眠多梦是一种复杂的症状，可以由多种原因引起。比如病人是心理因素造成的。当紧张、压力大、焦虑或抑郁时，可给予心理疏导，或口服抗焦虑、抗抑郁药物调节情绪，部分患者睡眠会相应改善。
如果患者没有精神因素，失眠多梦可能与平时不良的生活方式有关。患者要注意养成良好的睡眠习惯，按时一点上床，睡前泡脚，喝杯热牛奶，放松心情。通过调节，可以改善失眠多梦的症状。如果无法改善，可以服用西药安眠药改善睡眠，减少失眠多梦。可以口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

Q: 失眠晚上容易醒怎么办

更多回复

失眠晚上容易醒可以通过以下方面改变：
1.对患者来说，白天多做户外运动，晒太阳，不仅可以锻炼身体，还可以分散大脑的注意力，让大脑休息，这对改善夜间睡眠非常有好处。
2.这种患者必须有比较稳定的情绪，不要受到特别的心理压力，要学会自我调节。这一点很重要，因为很多失眠与心理因素有关。
3.这种患者通常可以服用有安神作用的中药进行治疗。比如莲子、茯苓等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

常见科室更多>

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科

专家问答更多问题