碱水一般是不可以达到美白效果的，并且不可以频繁的使用。碱水如果长时间使用之后，就有可能会导致皮肤的水油平衡受到破坏，容易造成皮肤出现干燥的现象，并且也达不到美白的效果。想要美白可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，这属于一种高科技的医疗美容技术，可以在短时间内达到让皮肤变白的效果。在日常生活中要减少紫外线的照射，外出的时候可以打上遮阳伞，同时也可以带上遮阳帽。
喝碱水的好处有以下几种:延缓衰老，经常喝碱水不仅能够起到延缓衰老的作用，还可以让皮肤变得有弹性，还能够预防人体皮肤长皱纹。喝碱水还能够起到调节人体内环境的功效，能够调节体内的酸碱度，从而预防人体内的酸性物质积累过多，而且经常喝碱水还可以排出体内的毒素和废物，从而达到提高免疫力的功效。
弱碱水的好处主要有以下几种保健，经常喝弱碱水可以降低胆固醇，促进新陈代谢，调节人的酸碱平衡，有效的预防疾病。用弱碱水漱口可以治疗牙周炎，清新口气，预防口臭。用弱碱水清洗蔬菜，可以祛除表面的农药，清洗肉类，也可以祛除血腥味。
可以，碱水粽是粽子的一种。因食材中有碱水而得名。需将糯米用碱水浸泡一个晚上，泡后的糯米略黄，沥干水后包粽子。小苏打即“碱”。北方一般做馒头用老面发、都会用到碱。
孕妇尽量不要吃碱水粽子，否则可能会对身体造成危害，也有可能会危害胎儿的正常发育。另外孕妇在怀孕期间注意休息，不要过度劳累，保持愉悦的心情，密切关注身体情况，出现任何不适，及时到医院进行治疗，听从医生建议，积极配合医生治疗，同时多喝水，可以到健身房进行适当运动。
长期饮用盐碱水会引起消化道和各种心血管疾病。
长期饮用盐碱井水可能导致血液中金属离子超标，给心脏肝脏肾脏等脏器带来损害，会产生高血压以及重金属（如铅、铬等）中毒等严重后果，所以判断是否有害主要是要对血液金属离子检测，看是否有超标。
建议对盐碱水进行净化处理，安装净水器，或者饮用符合国家安全标准的水。
