平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
一般常见的精神病主要有以下几种类型：脑器质性精神障碍：由于脑组织直接受到损害而造成的器质性精神病，躯体疾病伴发的精神障碍：这是由于躯体疾病影响了大脑功能而造成的，中毒性精神障碍：某些非依赖物质(如苯中毒，铅中毒，一氧化碳，食物中毒，医学药物中毒)短期大量或长期少量进入人体，引起急性或慢性中毒后，造成精神障碍。
先明确是什么原因导致精神恍惚，然后再对症进行调节，通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动，都有利于改善精神恍惚的状态。
神经紊乱需要病人及时调整自己的情绪，改变焦虑心态和负面的情绪。经常保持轻松愉悦的心情。多休息放松心情，睡觉前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶，必要时服用有助安神的药物，辅助睡眠。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，避免熬夜，白天加强锻炼身体，长期坚持下去病情不会复发会好转。
对于胃癌的第三阶段，我们只能进行药物控制，不要手术，药物或化疗，以及中药调理。人参皂苷rg3可用于缓解药物刺激，有效缓解患者化疗引起的恶心呕吐，增强机体抵抗力。只有当抵抗力高时，致病因素才能远离我们。不要吃过于坚硬的食物一定要吃比较质地松软的食物，这些食物容易消化的同时在吃饭的时候要注意尽量以流食为主。
治疗女人失眠喝的治疗药物包括：
1、非苯二氮卓类镇静催眠药：常用药物包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，其中佐匹克隆片适用于各种失眠症，需要注意在服用本药时应绝对禁止摄入酒精饮料。
2、调节神经功能的药物：如谷维素，本药具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，同时还有利于缓解失眠。
3、苯二氮卓类药物：如艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮片等，这些药物可以抑制中枢神经，具有较好的镇静催眠作用。但长期应用可出现依赖性，因此不宜长期服用。
4、具有镇静作用的抗抑郁药：尤其适用于抑郁、焦虑伴发失眠的治疗，这类药物包括盐酸曲唑酮片、米氮平胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸西多塞平等。
