平常生活中要注意保持心情愉悦，避免焦虑，抑郁，保证充足的睡眠，避免劳累，避免进食一些较寒凉的食物，能一定程度上改善月经不调。甲减引起来的月经不调，需要把甲状腺激素水平控制在正常范围之内以后，月经不调的症状就会发生改变。
甲状腺功能减退的病人容易影响月经。引起月经不调，可以采取人工周期调节月经，恢复正常月经周期。平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力。平时得按时吃药，定时去医院监测激素水平，尽量在激素正常以后，再考虑要孩子。
甲状腺功能减退主要的治疗方法就是针对原发病进行治疗，甲状腺功能减退主要是由于机体的合成甲状腺素比较少，从而出现了一系列的症状，现在考虑去医院开些中药，甲减的话，原因很多，可能遗传或是环境影响等，也可能有垂体瘤等疾病。主要的治疗方法是药物治疗，服用一些可以替代甲状腺素的药物。
女性的甲减患者会出现月经量减少，月经量增加或者是月经紊乱，部分女性患者因为泌乳素水平增高，会出现溢乳的可能，所以当患者出现溢乳的时候不仅要考虑泌乳素瘤的可能，而且要考虑患者是否存在甲状腺功能减退症。
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足或缺少，所致的以甲状腺功能减退为主要特征的疾病。甲减是因为体内的甲状腺激素出现了紊乱，极有可能会引发月经不调的情况，在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
是甲减引起的月经失调的话首先是要控制甲减，采用绿色物理疗法进行调节，达到治与防的双重功效。精调细养女性内分泌，对女性月经不调、闭经、痛经、功血、多囊卵巢综合症、更年期综合症等有显著的治疗作用。