身体左半边疼痛原因可能是大脑中枢的问题，出现严重的脑血栓、脑供血不足所引起。还可能是颈椎病引起，比较常见的是颈椎出现严重的增生、骨刺或者颈椎间盘突出而影响神经受到压迫，造成左侧的胳膊麻木、疼痛，背部还有胸部等等都会出现疼痛。
颈椎间盘突出锻炼方法是嘱咐病人取坐立位，然后双眼平视前方，同时告诉病人尽量向下低头，持续7-9秒钟，回到平视位，再嘱咐病人，向后仰头，持续7-9秒种，同样回到平视位。还可以告诉病人取站立位，然后双肩向上耸起，同时头部向前倾，可以有效锻炼颈部的肌肉、肌群，增加肌肉力量，还可以加强颈椎关节的稳定性。
常用锻炼方法如颈椎操，保健操等。至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病因病情，保守治疗为主必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素等，可以使用活血化瘀营养神经，针灸理疗辅助，定期复查治疗处理。
颈椎间盘突出不能完全恢复好。颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程。症状较轻时，表现为颈肩部疼痛等症状，主要是保守治疗，包括使用止疼、消炎、营养神经和松弛肌肉类的药物以及进行颈部肌肉锻炼等方法缓解症状。
颈椎间盘突出是目前比较常见的疾病之一，得了颈椎间盘突出之后会出现头痛眩晕以及记忆力下降等症状，有的患者还会有恶心呕吐等症状，一般来说患有颈椎间盘突出是不会自愈的，都是需要治疗的，治疗颈椎间盘突出常用的方法就是药物治疗和理疗，两种方法配合治疗，这样效果会比较好。
颈椎间盘突出是很难自愈的，得了颈椎间盘突出之后需要采取相应的治疗方法的，比如可以通过按摩的方法来治疗，也可以通过康复锻炼来治疗，除此之外也可以使用药物治疗的方法以及理疗的方法来治疗，平时要注意多休息，要保持良好的生活习惯，这样对治疗才会有益处。