医生回答
共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
余学钊
药师
武汉市妇女儿童医疗保健中心
药品保健品
三级甲等
擅长：药物过敏,配伍禁忌,副作用,感冒颗粒,双黄连口服液
已帮助用户: 18548
问题分析：你好，你这个年龄属于青春期的，可以继续长高的，建议可以做个骨龄检查比较合适的，平时建议多运动。
意见建议：对于这种症状，青春期的时候，继续长高是可以的，建议可以多运动，可以做个骨龄检查比较合适的。
有用0
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
其他
三级甲等
擅长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
已帮助用户: 33112
健康指导：对于这种情况，首先要营养充足，每天食物要多样不要偏食，同时多吃一些含钙高的食物，如奶豆鱼虾芝麻酱等，注意运动，对长高有帮助
有用0
张李冬
三级营养师
常州市第一人民医院
其他
三级甲等
擅长：肥胖,各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,疾病...
已帮助用户: 1115
健康指导：你好，人的身高与遗传和后天的营养运动生活方式有关，每个人的生长发育时期都是不同的，现在要做的就是保证长高需要的外在条件。建议平时多吃些高蛋白质、高钙的食物，如牛奶、瘦肉等这是长高必备的条件，多晒晒太阳，有利于钙的利用。平时要经常运动都会对骨骼生长起到促进作用，如踢腿、压腿等。千万不要做负重锻炼，会影响身高的。夜间是生长激素分泌的高峰期，这种激素对长高有促进作用，建议保持充足睡眠，不熬夜，最好在十一点之前睡觉
有用0
关注
梁维凤
南方医科大学中西医结合医院
其他
三级甲等
擅长：维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
已帮助用户: 7318
健康指导：您好，你今年12岁刚好在发育期间，想要更好的发育成长，需要坚持每天进行弹跳类运动如：打篮球，跳绳，跳高类等，日常多补充蛋白质，钙，铁，锌和各种维生素类食物如：牛奶，鸡蛋，鱼虾，牡蛎，核桃，胡萝卜，大豆类等食物。
有用0
关注
唐敏
护士
涿鹿县医院
儿科
二级甲等
擅长：新生儿感染性肺炎
已帮助用户: 1775
指导意见：你好，你还在青春期，一定会长的，身高和遗传也有很大的关系，你的父母高吗？
有用0
关注
付俊娣
北京市海淀区妇幼保健院
其他
二级甲等
擅长：女性营养保健
已帮助用户: 1380
健康指导：您好，每天摄入充足的能量和营养，身体才能长高健康，多摄入一些一些蛋白质含量丰富的肉类、奶类等，不要挑食。希望我的回答可以对您有所帮助，谢谢。
有用0
关注
易华玲
护士
高尔夫花园社区卫生服务站
儿科
一级甲等
擅长：儿童耳鼻喉科，
已帮助用户: 6555
问题分析：您好，女孩子12岁已经有160的个子已经很好的了，但还是有长高的机会的
意见建议：建议多参加体育锻炼，合理休息，均衡饮食，保持心情舒畅
有用0
付春玲
二级营养师
涿州市妇幼保健院
其他
一级甲等
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 8135
健康指导：您好:您想长高，您应该在饮食上多注意:饮食营养清淡，忌辛辣.油腻厚味.生冷等食物，适当多吃点含钙.铁较高的食物，减少含草酸.植酸的食物，再加上适当的运动，就可以了。
有用0
关注
李春慧
护师
衡水市第五人民医院
儿科
二级
擅长：营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍...
已帮助用户: 18271
指导意见：你好：根据你描述的情况，考虑你这个年龄这个身高已经很好了，而且你还在发育期身高还是在增长的不需要太在意了
有用0
关注
张秀丽
山西现代妇产医院
其他
二级
擅长：妊娠合并糖尿病,妊高征,前置胎盘,早产,羊水过多,...
已帮助用户: 751
健康指导：您好，根据您目前发育情况，已经不低了，身高与父母遗传，后天的饮食营养，和体育锻炼有很大关系，可以补充钙多喝牛奶，多体育锻炼。
有用0
