痛经腰疼可对局部热敷和按摩能缓解症状。
痛经腰疼多数情况下都是因为经血排出不畅引起的，可使用热水袋对腹部进行热敷按摩，有效的缓解痛经症状，还可以缓解腰痛的症状。另外，也可以在月经期间适当的喝一些红糖姜水或益母草水，能够促进经血的排出和驱寒，也有助于缓解痛经症状。
建议在月经期间，如果痛经腰疼，一定要注意休息，不可过度劳累，尤其不要从事重体力劳动，否则会加重症状。
在月经期间出现痛经腰疼，可以在腰部放个暖水袋瞬间能缓解疼痛。女性经期那几天是身体最虚弱的时候，适当的调节饮食可有效补充身体所流失的营养、增强抵抗力。可以多补点钾，因为钾能缓解人的情绪，有助于缓解因为痛经而引起的紧张情绪。
如果出现了痛经并且出现了疼痛，可以使用局部艾灸，中医认为是由于出现了气滞血瘀并且出现了宫寒的情况，可以使用膈下逐瘀汤。疼痛比较严重的话，可以放个热水袋，平时尽量避免让腹部受凉，不能吃生冷的东西。
一般情况下，来月经腰疼可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性出现了来月经腰疼的情况，可以在医生指导下使用新生化颗粒、益母草颗粒、布洛芬分散片等药物进行治疗，以缓解疼痛症状。
2.日常护理：在经期时，女性可以通过日常护理来缓解腰疼的情况。女性应注意腹部保暖，可以通过热敷、按摩等方式进行缓解，要避免进行剧烈运动，要避免发生性行为。
月来月经痛经明显通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.一般治疗：月来月经痛经明显需要患者在月经期间保持愉快的心情，避免抑郁，尽量放松心情，多休息，避免熬夜，同时要注意下腹部的保暖，避免受凉，避免吃凉、冷、硬的食物。
2.药物治疗：患者可以在医生指导下口服前列腺素合成酶抑制剂，常用的药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、地屈孕酮片等缓解症状。
痛经特别厉害，要及时到医院进行检查，排除是否是因为疾病造成。比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症，如果在月经期疼痛特别严重，可以给予止痛的药物口服，或者肌注平痛新进行止痛治疗。
