怎么减肚子和大腿?大腿和肚子的脂肪都很多,这两个地方...

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怎么减肚子和大腿?大腿和肚子的脂肪都很多,这两个地方很胖,运...
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武树会 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:从营养学的角度考虑,如果想减少身体上多余的脂肪,在日常的生活中就要多进行体育活动,饮食中不要吃含能量较高的食品,在平时要少吃些巧克力,奶酪,面包,红烧肉等食物,多吃些白菜,冬瓜,茄子等食品,有利于身体健康的减肥。
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王晓婉 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:食物中毒,药物中毒,农药中毒
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指导意见:你好,饮食结合运动,饮食上少吃面食和猪肉,多吃青菜鸡肉牛肉之类的,跑步,仰卧起坐要坚持下来。
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韩雨 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
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指导意见:首先还是少吃热量高的食物,多吃蔬菜水果,进行慢跑,仰卧起坐,高抬腿等动作
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李秀萍 医师 民勤协和医院 中医科
擅长:自汗盗汗,不寐,耳鸣耳聋,感冒,咳嗽,血证,郁证,...
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指导意见:如果是单纯性肥胖,需要通过节食和运动,主食以粗粮为主,多吃水果蔬菜,不要吃脂肪含量比较高的食物,不要吃零食夜点糕点。多运动锻炼,肚子胖,大腿胖,多做仰卧起坐,慢跑,快走,增加消耗量 。需要持之以恒,才能达到减肥的效果。
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洪梦莎 护士 宜黄县中医院 内科
擅长:急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张...
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指导意见:这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.想要快速瘦下来是不可能的,减肥是一个漫长的过程,最好是饮食与运动相结合。
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相关问答

大腿和肚子一般可以同时抽脂,需要到正规的医院操作。如果大腿和肚子都比较肥胖,在抽脂的时候可以一起进行,但由于在操作的时候有一定的难度,因此可以选择经验比较丰富的一些操作,能够使效果更好一些,并且在抽脂之后也能够使肚子和大腿变得瘦一些,还能够增加美观度。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通过抽脂的方式,能够让肚子还有大腿这两个地方塑形变瘦。腹部和腿部部吸脂减肥术,是将皮下深层脂肪吸出,而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪,大量的肥大的脂肪细胞被吸出,使局部的脂肪层变得很薄,使腰围和腿围变细。由于脂肪细胞被取出来了,反弹变胖的物质基础不存在了,也就不会在发胖了。吸脂后要穿3-6个月弹力服加以塑形巩固,并且,术后恢复期间最好不要吃海鲜和辛辣类食品。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

抽脂大腿可以和肚子一起做,能够起到塑形的作用。大腿和肚子内的脂肪多可能是长时间暴饮暴食引起的,也可能是缺乏运动所造成的,在做手术的时候一般可以一起做,能够把大腿和肚子内的多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的效果,并且还可以起到塑形的作用,但是需要到正规的医院,让专业的医生进行治疗。在日常生活中尽量不要吃高脂肪的食物,可以适当的吃一些蔬菜和水果,对病情的恢复有好处。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减臀部和大腿上的脂肪可以选择抽脂手术或者是注射药物的方法来治疗,都可以快速改善。臀部和大腿部位有少量脂肪堆积时,可以选择注射溶脂针,能促进皮下脂肪分解和燃烧来改善腿部和臀部的形状。脂肪堆积比较严重需要及时到医院做 X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量,然后在皮肤上切一厘米到两厘米左右的创口,通过负压将皮下脂肪排出。在治疗期间还需要做好腿部保护,最好不要大幅度运动,以免出现伤口崩裂。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

可以利用运动的方式减大腿和臀部的脂肪,也可以通过局部吸脂的方式。通过运动能够促进体内的新陈代谢,并且还可以帮助身体排出多余的热量和脂肪,从而达到减大腿和臀部脂肪的目的,而利用吸脂的方式,是在臀部脂肪较多的部位插入吸脂仪器,将皮下的脂肪吸出体外,从而达到立竿见影的目的。瘦大腿和臀部的脂肪期间一定要注意饮食,避免吃高热量的食物和高脂肪的食物,建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减大腿脂肪可以通过吸脂的方法,吸脂瘦大腿的效果是很不错的。吸脂手术会对大腿部位进行小切口,采用真空负压的原理,用抽脂管道将皮肤下的雄积多余的脂肪,均匀的抽出体外,能够有效的达到减肥塑形的功效,抽脂手术是一种微创手术,对身体的创伤比较小,而且手术后恢复的比较快,不会对身体造成影响。建议求美者到正规医美机构进行抽脂手术,术后饮食方面要以清淡为主,不可以使用油炸和辛辣刺激的食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗