月经量减少伴有月经颜色发黑属于是月经不调的表现，有可能是受凉、宫寒或者是气血郁滞等，建议口服活血调经的药物进行调理月经，以容易消化的软食为主，注意保暖，不要吃辛辣寒凉刺激食物，可以用药物调理身体至少两个疗程。
指导意见：你好，根据你描述的，月经量少发黑，有淤血，有可能是血瘀，气滞血瘀。可以应用活血化瘀，理气通络的药物。平时不要吃生冷刺激性的食物。可以热敷小腹部，平时不要太劳累。
