暴饮暴食胖上去,想瘦下去怎么减肥呢?

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我是暴饮暴食胖上去想知道如果想要瘦下去,怎么减呢?
医生回答 共11条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖红梅 主治医师 大庆油田总医院集团南区医院 内科 三级甲等
擅长:心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,早搏,窦性心...
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指导意见:你好,如果想减肥只能通过控制饮食和做运动,减肥药物的副作用都很大,不建议服用。平时可以少吃一些主食和肉类,多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,希望我的回答对你有帮助,请为我做出评价谢谢。
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白雪 辽宁省人民医院 其他 三级甲等
擅长:糖尿病,糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变
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健康指导:您好根据你简单的阐述,其实减肥也是最为科学和健康的办法就是通过运动和饮食的结合,一定不要刻意的节食而危害身体的健康,另外可以选择有氧运动包括游泳骑单车,跑步等
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唐积美 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良,维生素缺乏症,女性健康,养生,保健,...
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健康指导:您好,要瘦身要控制饮食和适当运动这两个途径来减的。每天不要爆饮暴食,要吃8分饱。忌含糖的食物和饮料及垃圾食品,多吃新鲜少吃加工过的食品。瓜果蔬菜和杂粮,食材多样化。每天坚持做30分钟以上的有氧运动。
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钱金林 医师 芜湖县中医院 中医科 二级甲等
擅长:?`,湿疮,肛隐窝炎,肛痈,感冒,咳嗽,肺痿,肺胀,...
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指导意见:你好,你这种情况一定需要节制饮食,通过运动和饮食共同来减肥。
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颜平 主管护师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院 内科 二级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你好!饮食控制加运动锻炼,多吃新鲜蔬菜、水果,运动要循序渐进,持之以恒,避免半途而废。
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付秀菊 护士 新河县人民医院 内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,暴饮暴食胖上去,想减下来,建议你控制饮食,可以多吃新鲜蔬菜与水果,少吃主食。多运动锻炼。
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范良威 护士 威县人民医院 内科 二级甲等
擅长:内科 高血压
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指导意见:你好,建议平时少吃多动,尽量吃水果蔬菜不要吃面食经常运动就可以的。
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漆燕 护士 漳县中医医院 内科 二级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好!首先你要改掉暴饮暴食是习惯,合理饮食,然后加强锻炼,每天至少要做一个小时以上的有氧运动,少食高脂肪,高蛋白,高热量的食物,多食蔬菜水果.
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韩玉敏 护师 邢台医学高等专科学校第二附属医院 内科 三级
擅长:糖尿病
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指导意见:你好,根据你说的情况,最好是可以跑步锻炼身体,每天坚持跑步三十分钟坚持一段会有明显效果,
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于细妹 医师 都昌县土塘镇中心卫生院 内科 一级
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性气管-支气管炎,慢性肺心...
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指导意见:靠控制饮食。减少摄入量,增加运动量来调节
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马亚茹 泌阳县公疗医院 其他
擅长:肥胖
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健康指导:你好,根据你的描述,减肥还是要通过饮食和运动来进行,平时注意控制自己食欲,减少能量摄入,通过运动来消耗多余的能量。
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相关问答

暴饮暴食后需要控制个人的饮食或者是运动锻炼瘦回来,也可以做抽脂手术。如果想要快速的瘦下来,也可以做抽脂手术,利用负压的吸引原理,能够将体内多余的脂肪抽出体外,达到快速减肥的作用。减肥期间要以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,并且还要多加强运动锻炼,比如跑步或者是跳绳。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

打了瘦脸针暴饮暴食一般会有一定影响,导致吸收效果比较慢。瘦脸针的主要成分是肉毒素,注射间隔时间比较短,身体还不能完全吸收,需要调整饮食结构,避免脂肪增多,导致注射剂量变得比较小,局部的肌肉也不能有效萎缩,通过将瘦脸针注射到真皮层当中,能够阻断咬肌与神经之间的信息传达。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

暴饮暴食会影响瘦脸针的效果,因此饮食上也要有所改善。如果暴饮暴食可能会出现体重增加的情况,并且还会影响到瘦脸针的发挥,使脸部的脂肪增多,导致效果不是特别的明显。瘦脸针的主要成分是肉毒素和能够起到阻断神经和肌肉的营养,是局部的肌肉萎缩,从而达到瘦脸的作用。在日常生活中要养成良好的生活习惯。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

暴饮暴食对瘦脸针可能会有影响,影响到瘦脸的效果。瘦脸针的主要成分是肉毒素,在注射完之后能够使面部的肌肉逐渐的萎缩,从而可以达到很好的瘦身效果。但是在注射完之后不建议暴饮暴食,如果经常暴饮暴食或者是吃油腻的食物,就有可能会出现脸部脂肪堆积的情况,会使人越来越胖。平时要养成良好的生活习惯,尽量以清淡的食物为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

指导意见:靠控制饮食。减少摄入量,增加运动量来调节

于细妹 医师 内科 都昌县土塘中心卫生院 已帮助用户:5785
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,支气管扩张,肺炎,肺气肿

问题分析:目前没有办法具体判断,医学上也没有一瘦体质这个说法,只不过身体的新陈代谢,一般正常的话,就不会出现肥胖症的具体问题,
意见建议:目前的这种情况需要形成规律的生活方式,包括饮食和运动,保证身体的正常新陈代谢,才能保证正常的身体重新塑形,需要饮食和运动控制,并且需要长期坚持,否则即使控制体重,也很容易反弹,

王凤村 主治医师 内科 呼和浩特第四监狱医院 已帮助用户:190075
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊治,拥有全科医生证