剖宫产6个月后可以健身，由于剖腹产手术是存在切口的，所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳，子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动，6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼，因子宫愈合仍在继续中，若健身后有异常出血或者切口处痛等情况，应进一步检查。如有不适需及时就诊，避免影响恢复。
剖腹产后多久才能健身应根据自身恢复情况决定。
一般情况下三到五天可以做一些收缩盆骨的运动，但大量运动和健身需要在产后的两个星期或者一个月。一般来说产后一个月才可以开始做伸展运动，因此建议女性朋友们还是要根据自己的实际情况来判断。剖腹产以后42天到医院进行产后检查，如果产后检查没有什么问题，说明身体已经恢复到产前的状态。
一般来说，在生产结束后42天，子宫就会彻底的愈合，可以同房。
如果在做完手术之后有性生活，最好是在产褥期之后，即42日之后才有性生活。在产褥期发生性关系，并且不采取任何的避孕手段，很有可能会导致妊娠，这会给产妇带来很大的影响。
此外，由于产后还没有完全康复，如果在产褥期就发生性关系，会导致感染的几率增大，而且还会对患者的恢复造成一定的负面作用，因此在产后期间尽量不要有性生活。
产后恶露一般可以通过哺乳、药物等方式来帮助排尽。
产后恶露的排出主要是由于子宫的萎缩导致的蜕膜组织脱落，如果子宫的萎缩状态良好，并且没有胎盘和胎膜组织的残余，那么就可以彻底清除。所以母乳喂养的妈妈可以多给孩子喂奶，帮助促进子宫收缩，从而把恶露清理干净。另外，产后要多吃一些可以帮助子宫收缩、活血化瘀的中药，比如新生化颗粒、孕妈安片等。
剖宫产后要等到18个月才能生第二个孩子，因为剖宫产时子宫上会有伤口，伤口愈合的比较慢，建议手术后18个月再怀孕。具体情况分析如下：
如果怀孕太早，子宫膨大，切口还没有完全愈合，就会出现瘢痕破裂。疤痕子宫一旦破裂，后果非常严重。如果不及时救治，胎儿可能会死于腹中，而孕妇则会因瘢痕破裂导致子宫大出血，严重时需要切除子宫，甚至危及生命。
产后失眠的症状一般在三个月左右的时候就可以慢慢的恢复。
产后失眠可能与自己自身素质是有关系的，或者是本身就有一些负面的情绪，产后失眠可以作出一些调整一般在三个月左右是可以得到改善和恢复的。而且在产后也要适当的做一下运动，不能长时间躺在床上，对身体会有一定的损害。因为运动能够增加人的疲劳感，会更好的入睡。但是问题并不是很大，也不要太担心，建议在平时的时候要调整好自己的心态，必要的话是可以找心理医生进行调理的。
