我这个年龄要想长高,吃钙片之类

会员98021544 16岁 已回复
我这个年龄要想长高,吃钙片之类的可以吗?具体吃什么样的?
医生回答 共11条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张琳 主管护师 河北大学附属医院 儿科 三级甲等
擅长:抽动障碍
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指导意见:营养一定要均衡,不能盲目补钙,否则会适得其反。
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王广洋 盐城市中医院 儿科 三级甲等
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,炎...
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指导意见:你好,依据你的描述情况分析,可以测骨龄确定一下,如果骨骺没有闭合还是可以的,多吃蔬菜水果,瘦肉牛奶等,多运动,比如爬楼梯,跳绳等,如果闭合,效果不大的
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赵素香 主任医师 新乡市第四人民医院 儿科 二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
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指导意见:您好!身体的长高主要是受生长激素水平的影响。吃钙片没有明显的效果。最好多吃点高蛋白食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾海鲜类食物。保证足够的睡眠。不要熬夜。适当做做运健身动。都有利于身高的增长。
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杨德勋 医师 黄骅市中医医院 儿科 二级甲等
擅长:新生儿感染性肺炎,维生素D缺乏症,腹泻病,急性感染...
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指导意见:你好,身高问题与遗传因素有着密切关系,建议平时合理饮食,加强锻炼身体就好。
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李秀亭 副主任护师 阳信县人民医院 儿科 二级甲等
擅长:小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿感冒,小儿肺炎,新生儿低...
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指导意见:如果缺钙可以吃钙片,不缺钙,吃钙片引起高钙血症使骨骺线提前闭合反而不利长高。女孩第二生长高峰多在12~14岁个别16岁。第二生长高峰自己多能感觉到。
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董冰玲 护士 冠县人民医院 儿科 二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
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指导意见:你好,你16岁正处于青春期是身体生长的第二个高峰期,建议,多晒太阳,多补钙多喝牛奶多吃高蛋白的食物,保证充足的睡眠。可以服用迪巧,并同时补充维生素ad滴剂。
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李思怡 护士 绵阳市安州区中医院 儿科 二级甲等
擅长:小儿感冒
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指导意见:你好,合理饮食,和适当的锻炼,避免过度劳累。
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刘海艳 护士 茌平县冯官屯镇王老卫生院 儿科 一级甲等
擅长:佝偻病,儿童湿疹,儿童早熟,小儿湿疹,小儿维生素D...
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指导意见:你好,建议进行跳跃运动或伸拉运动等,例如跳高,跳远,大幅度摆臂行走等,同时增加钙的摄入,建议每天都要喝牛奶,增加营养等
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李春慧 护师 衡水市第五人民医院 儿科 二级
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,学习障碍,小儿智力障碍...
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指导意见:你好:根据你描述的情况,考虑长高和吃钙片没什么直接的关系的,身高受很多因素的影响尤其是遗传因素的影响比较大不是自己可以控制的
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孙海洋 医师 德州市陵城区妇幼保健院 儿科 一级
擅长:新生儿感染性肺炎,急性上呼吸道感染
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指导意见:你好,你最好去医院测一个骨垢线看看有没有愈合,如果愈合了,长高的可能性比较小,如果没有愈合长高的可能性是很大,建议可以吃点迪巧或者钙尔奇,平时多做做户外运动等等。
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贾岩 主治医师 深州市魏家桥镇中心 儿科 其他
擅长:小儿厌食,营养不良发育迟缓,营养缺乏症,小儿多动症...
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指导意见:你好,根据以上描述。目前想长高,要求吃钙片,钙片促进钙吸收,但不增高。建议加强体育运动,如跑步,打蓝球,乒乓球,弹跳力的运动对骨胳发育有一定影响。其次加强营养饮食,多吃奶类及蛋类饮食。
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一般来说,17岁吃钙片是否能长高,需要根据实际情况判断。具体分析如下:
正常情况下,18岁后才会出现骨骼闭合,有些人还会出现早闭的情况。如果骨垢封闭,那么生长的可能性就会相对低一些。但是17岁正是身体发育的关键阶段,需要注意补钙。
家长应该让患儿注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,适当到户外活动,增加抗病能力,饮食宜清淡、易消化、富含营养。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

吃钙片是有一定辅助长高的作用,但并不是说吃钙片一定可以长高,这两者并不是必然性的关系。因为钙元素是属于生长发育所必需的微量元素,所以如果缺少钙这种微量元素的话,会影响孩子的正常生长发育。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,20岁想长高吃钙片是不可以的,此时吃钙片可以起到补钙的作用,但对长高一般没有效果。具体内容如下:
20岁的人群一般骨骺线已经完全闭合,骨骼已经没有增长的空间,无法继续长高,因此,20岁想长高吃钙片是不可以的,此时20岁的人群吃钙片,能够帮助增强骨密度,起到补钙、预防骨质疏松的作用。20岁的人群应正确认识身高发育的自然规律,避免过度自卑或焦虑。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

不存在“最好”的说法。一般情况下,长高吃碳酸钙片等比较好,具体内容如下:
适当地补钙有助于促进儿童的身高发育,因此,可以在医生指导下使用钙片来促进身高增长,其中,碳酸钙片还含有维生素D3,有助于促进钙质吸收,补钙的作用比较好。但是,仅凭吃钙片促进长高的作用可能不明显,儿童还需要配合进行运动,要注意调整饮食结构,可以多晒太阳。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,仅仅依靠服用钙片来达到补钙效果是不理想的。
不建议大量的吃钙片,因为用药对于身体也是一种负担。建议有长高需求的人,在日常的饮食方面做出相应的调整。可以多吃一些含有维生素D的食物。还要加强体育锻炼,对健康有好处。
需要注意的是,钙元素对人体非常重要,如果缺钙可能会出现很多症状,所以想要有效的预防和治疗,那么一定要选择正规的医院去就诊。
除此之外,还要适当补充一些微量元素,比如锌、铁等。因为这些物质都具有促进骨骼发育的作用,能够帮助孩子更好的吸收营养。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

长高,这是由许多因素决定的,而不是一个因素。除了遗传因素之外,均衡饮食和良好的肉类和蔬菜也是必要的,不要挑食。如果想补充钙,药店里的钙片一般是可以接受的。事实上,最后的补钙效果和不补钙几乎是一样的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。