身高是一米七五如何长胖呢如何合理的饮食

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我一米七五,一百一十斤,请问如何长胖呢如何饮食
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院 其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好,你175CM身高标准体重应在140斤左右,你现在才110斤是有身体偏瘦的情况,和你脾胃虚,营养吸收不好等有关,建议平时多吃健脾养胃类食物如:牛奶,鸡蛋,酸奶,鱼类,核桃,南瓜,红薯,多炖点乌鸡汤,猪脚汤,大骨汤喝。
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彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于增加体重的情况的作用,对于一些刺激的食物不建议补充,可以补充一些鸡蛋牛肉这样的食物,可以做一些抗阻运动,可以有一定的作用起到增加肌肉产生的情况的作用,增加体重的作用
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王玫 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病...
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健康指导:您好,人过?C都是因为能量不足导致的营养不良,粮食是能量的主要来源,建议在原有的饮食量上增加供给,必要时可采用多餐制。
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甄晓晓 护士 北京丰台长锋医院 儿科
擅长:营养不良,维生素D缺乏症
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指导意见:您好,根据您的描述,建议改善食谱,多食禽肉蛋营养高的食物,保证营养均衡,不熬夜,不节食少食。
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三个月大的婴儿没有固定的时间,因为每个婴儿的胃容积和发育速度不同,消化也不同。可以每2-4小时喂食一次。如果婴儿喂养后大便正常,没有随地吐痰等现象,那么就没有问题。可以看看婴儿自己吃牛奶的时间间隔。如果在2到4小时内,没有问题。癌症的复发不一定相关,但如果乳腺癌的手术时间不长。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

高血压,与长期肥胖或者家族性高血压有关。目前血糖血脂正常还不错。但是高血压需要及时治疗。建议吃缬沙坦或者硝苯地平缓释片等降压药治疗,每天监测血压,逐渐降低血压,保持血压正常,低盐饮食,平时注意锻炼身体,逐渐锻炼减肥。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,脚骨折卧床应该通过以下方式不长胖。
如果出现脚骨折的情况,一般是必须卧床休息的,这种情况下,如果不想长胖,首先需要合理控制饮食,除了合理摄入紫菜、菠菜、牛奶、豆浆、鸡蛋、虾皮等蛋白质、钙含量比较高的食物的摄入外,热量比较高、油腻的食物都应当少吃。  
此外,还可以根据自己实际情况适当进行锻炼,燃烧脂肪也有助于达到不长胖的效果。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

选择消化吸收慢、升血糖慢的食品,如荞麦、燕麦、黑麦等各种粗粮。适当补充膳食纤维,如豆类、海带、紫菜等。如若餐后血糖较高的情况下,则建议餐后半小时饮用火麻生态茶调理,常饮用对于降低血糖有良好帮助。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如何正确处理环磷酰胺,有赖于严格掌握适应症,严密观察各种毒副作用。环磷酰胺(CTX)在结缔组织病如狼疮性肾炎、系统性血管炎的治疗中作用显著,但要注意监测毒副作用。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般情况下,孕妇可以通过以下方式使其在怀孕期间不长胖:
孕期要避免长胖,建议平时要吃有规律的膳食,避免过量的食用油腻、高胆固醇、高糖等食物,尤其是油炸食物尽量少吃,少吃零食,多吃有营养的水果,比如香蕉、葡萄等水果,少吃主食,营养摄入不要过多,少食多餐,早睡早起,少熬夜,适当地做运动,可以在饭后散步或者做瑜伽。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。