吃完火锅失眠，可能是因为火锅太过辛辣刺激了自己的身体，导致了胃肠道不适，比如腹痛、腹泻、胃胀等。
如果导致睡眠不良，适当喝安神汤或适当多喝水可以更好地促进睡眠，平时要注意不要吃太辣的火锅，晚饭的时候也要注意不要吃太多。否则会伤到肠胃，刺激自己的精神和大脑，影响睡眠质量。所以，平常生活中要注意饮食，多参与体育运动、锻炼身体才有助于睡眠。
失眠是可以治好恢复的，可以根据失眠的程度，确定不同的治疗方案。平常应该养成良好的睡眠卫生习惯，白天睡眠时间最多不超过一小时，白天可以进行一个助睡眠的保健操。
输液可以治疗失眠，但不推荐输液治疗。
临床治疗失眠常用口服药物调理。严重失眠需要输液治疗时，可选择镇静类药物。例如，小剂量临时输注地西泮注射液或小剂量氯丙嗪注射液，不要长时间静脉输注，剂量严格按照医嘱记录，不要忘记严密观察患者用药后的反应。同时，建议辅以良好的精神指导，养成健康的生活习惯，适当辅以口服镇静安眠药进行治疗。
失眠可以吃石斛。
石斛可以镇静。失眠患者睡前可以服用石斛，有助于控制失眠症状。但是，在医生的指导下，要根据失眠的症状、原因和严重程度，选择适当剂量的杜比进行治疗。而且石斛富含多糖和数十种微量元素。被称为“天琴草”、“神仙草”。石斛中含有生物碱、多糖、黄酮、酚等多种化学成分。其中生物碱有低血糖、改善记忆、保护神经、防止白内障、抗肿瘤。
失眠的治疗有以下几点：
第一，对于偶尔失眠，可以选择非苯二氮卓类安眠药暂时服用。有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，成瘾性小，起效相对快，副作用相对少，对认知功能损害小，可以临时服用。
第二，要培养对睡眠的耐受性，不要把失眠当成很严重的问题。
第二，如果长期失眠并发心烦意乱、气短、总是担心、害怕、恐惧，可能迸发焦虑抑郁障碍，需要到医院检查，必要时进行抗焦虑抑郁治疗。
