想要美白牙齿，可以到医院口腔科去洗牙，通过超声波洁牙的方式，彻底的清除附着于牙齿表面上的牙结石牙菌斑，牙齿一定程度上的能够变白。如果是牙齿本身不够白皙，也可以选择冷光美白的方式，冷光美白过程比较快捷，而且没有疼痛感，能够快速的使牙齿变白。
青柠有美白的功效，但是效果会有点慢，如果想美白建议取正规美容医院。青柠含有丰富的维生素C以及柠檬酸，具有美容养颜、美白淡斑、抗氧化等功效，能够有效防止皮肤中的黑色素生成。而且青柠檬水味道很酸，但是代谢之后它就属于碱性的，可有效的维持身体内的酸碱平衡，同时还能起到降低心脑血管疾病发生的功效。但是泡青柠最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的，还要每天坚持喝才会有作用呢。
美白针和美白仓两者相比较美白针的效果比较好，操作起来特别的简单。美白针和美白仓都会起到美白皮肤的作用，由于美白针操作起来比较简单，所以见效时间也是比较快的，可以通过局部的小切口注射，能够刺激肌肤的精神，黑色素排出体外，达到体量肤色的目的，使皮肤看起来比较的亮白和光滑。美白仓可能需要多次操作，对皮肤创伤可能会增大。日常要吃一些维生素C丰富的食物，不能经常受到紫外线照射，做到早睡早起。
青椒一般是不能美白的，可以通过注射美白针来解决。青椒中含有丰富的营养物质，能够补充身体所需，只是对于美白没有明显的效果。而美白针通过注射的方式将药物注射入皮肤内，能够分解色素细胞，修复受损的细胞，使美白因子再生，使皮肤恢复白嫩，美白针有一定的风险性，应该到正规的机构操作。
小番茄一般是可以起到一定辅助美白效果的，但是不能够完全的改善皮肤发挥的状态。小番茄里面有大量的维生素C能够起到一定抗氧化效果，抑制皮下出现色素沉淀的症状，有利于皮肤美白。但是如果皮肤上面已经出现了明显的发黑或者暗黄的症状，单纯的通过小番茄改善效果可能不是特别的好，需要去医院做激光美白，或者是注射美白针。在美白皮肤过程当中的，需要做好相应的防晒工作，外出的时候不可以让紫外线直接照射。
