一般情况下，肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
1、按时吃饭，少食多餐，细嚼慢咽，需进食清淡易消化的食物，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸等不易消化的食物，忌暴饮暴食。
2、保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激，早睡早起，避免熬夜，养成良好的作息习惯。
3、适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当按摩腹部，帮助肠胃蠕动，预防或缓解不适症状。
肠胃不好拉肚子可以通过日常调理、药物等方式调理。
如果胃不好拉肚子，可以用热水袋热敷肚子，这样可以缓解腹泻，也可以暖胃，还可以吃南瓜粥，这样可以保护胃肠，促进消化。如果症状比较严重，患者可以遵医嘱使用洛哌丁胺、复方苯乙哌啶等药物进行治疗。建议患者前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
怀孕肠胃不好，可以通过以下方法来调理。
如果女性在怀孕期间肠胃不好，可以在饮食方面改善，避免使用辛辣刺激类食物，避免食用生冷，油腻类食物。同时还要注重季节变化，改变饮食，生活习惯，注重营养均衡。如果症状严重，则需要在医生的指导下进行药物治疗。
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，还可以进行适当的运动。
肠胃炎多是由于饮食不规律，不卫生而引起的，也有人是天生的敏感体质，会对正常食物出现腹泻等炎症反应，需要及时用药控制，饮食要以软食容易消化的食物为主，避免进食酸性或含糖量太高的水果。
一般情况下，肠胃功能不好的患者，通常伴有腹胀、腹泻、纳差、营养不良等症状，需要对生活饮食进行调整、吃中成药、使用益生菌等。具体分析如下
1.对生活饮食进行调整：注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
2.吃中成药：患者可在医生指导下服用一些有助于消化的中成药物，来辅助消化。
3.用益生菌：长期腹泻的患者可以使用益生菌来调节肠道的菌群。
一般来说，肠胃湿热可通过以下方法进行调理：
肠胃湿热多出现在南方地区的患有脾虚且夹有湿热的患者，所以一般可采用调整饮食来缓解症状，进食能够缓解肠胃湿热的食物，比如金银花泡茶。同时患有肠胃湿热的患者还需要注意，不能进行大补，因为进补过多会加重病症。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时，还需要多休息，养成良好的生活习惯，加快身体的恢复。
