当软骨磨损时，应该多吃含软骨的食物，尤其是动物软骨。还应多吃含胶原蛋白的食物，猪蹄、猪筋等。软骨是不能再生的，药物对软骨的治疗效果也是有限的，而食物对软骨的修复效果就更差了。需要注意的是软骨下骨，特别是老年人，由于这些患者常常伴随着骨质疏松症。如果合并有骨质疏松，还会伴随着骨质疏松的微骨折，在软骨下会出现骨塌陷，导致软骨的剥脱、坏死。
问题分析：你好，根据您的情况，需要保护关节软骨，最好采用外用药物治疗。
意见建议：建议采用保护关节软骨药物、理疗、中药、消炎止痛进行治疗的，祝您早日康复。
问题分析：你好，软组织磨损一定要注意休息，不能过度劳累，可以吃些活血化瘀的药物。
意见建议：建议你吃些鹌鹑蛋、核桃仁、豆腐、大枣、牛肉、红薯等食物，适当补充钙质。
指导意见：您好；这情况可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同， 用药 也 会有加减的。
指导意见：你好，膝盖软骨磨损引起的疼痛建议你口服氨基葡萄糖片和活血止痛胶囊治疗，平时需要注意避免劳累和剧烈运动，多休息，清淡饮食，请对我的回答给予评价祝早日康复
问题分析：你好，根据你说的情况，力线不好，磨的利害，是不是平时走路多，还是受过外伤
意见建议：建议你，可以到当地正规医院看看，结合情况，适当活动，同时看看能不要关节腔内注射药物，
