怀孕中期可以通过以下方式正确补钙。
孕妇如果在怀孕中期有缺钙的情况，最好及时补充钙元素，避免影响胎儿的正常发育。孕妇可以通过每天喝两袋牛奶来补充钙元素，还可以适当增加一点运动量，最好选择在有太阳的时候进行户外运动，促进身体吸收钙元素。孕妇还可以在医生指导下选择适合孕妇使用的钙剂。
建议孕妇在孕中期多注意休息，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
孕妇正确补钙方法如下，首先需要摄取含钙丰富的食品，如豆类，豆制品，海产品，肉类及禽蛋等，都能提供丰富的钙质。至妊娠16周起，每日摄入钙1000mg，于妊娠晚期增至1500mg，以满足胎儿的生长发育需要。
可以添加辅食来补钙，比如可以给宝宝吃一些蛋黄鱼泥，动物肝，花生米粉，核桃仁粉等。同时也可以采用一些药剂来进行，但是要注意不要过量使用，补钙过量的情况下也会给宝宝带来一系列的负面影响。
以采取竖抱姿势，要注意用手护着宝宝的头和臀部，抱宝宝是和宝宝的亲密接触，要保证大人没有感冒或者其他能传染给宝宝的疾病才可以，抱宝宝的姿势是非常重要的，决定了宝宝的身体发育状况和健康状况。
担心宝宝缺钙的话，平时多给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，也可以给宝宝多晒太阳，早上九点左右，下午四点左右，太阳太足的话容易把宝宝给晒伤，所以可以适量的晒太阳。